Een beknelde zenuw in de cervicale wervelkolom is pijnlijk voorwaarde waarbij een of meer zenuwvezels beperkt zijn in hun vermogen om langs de zenuwbanen te functioneren. Dit wordt veroorzaakt door een ontstekingsproces. Vanuit medisch oogpunt wordt een zenuw niet bekneld - het is eerder een overkoepelende term voor verschillende problemen. Zelfs als een beknelde zenuw pijnlijk is, is de ziekte vaak onschadelijk.
Behandeling / therapie
Indien de pijn na een paar dagen niet significant afneemt of als andere symptomen optreden, zoals krachtverlies, verlamming of gevoel, moet altijd een arts worden geraadpleegd. De arts bepaalt de behandeling. Eerst en vooral moeten pijnlijke bewegingen worden vermeden - anders wordt de beknelde zenuw verder geïrriteerd.
Deze verlichtende houding mag echter niet tot gewoonte leiden. Anders zullen andere spieren zich spannen, namelijk die spieren die zwaarder worden belast door de ontlastende houding. Het doel van de behandeling is om te verminderen pijn en herstel van mobiliteit en welzijn.
Pijnstillende en ontstekingsremmende medicijnen helpen dit te bereiken, zodat de getroffen persoon zo normaal mogelijk kan bewegen. Snelle, schokkerige bewegingen en zware lasten zijn taboe - net als bedrust. Ontspanning oefeningen en fysiotherapie helpen om het functionele vermogen te herstellen.
Daarnaast, elektrotherapie, warmtebehandelingen (warmte gips, zalf, lamp, kersenpitkussen) en massages kunnen worden toegevoegd. Acupunctuur, osteopathie en chiropractie zijn even veelbelovend. Dit artikel kan in dit verband ook interessant voor u zijn: Nek pijn - hulp van fysiotherapie en fysiotherapie voor a stijve nek/ nek Om het ongemak te verlichten, moeten spieren worden getraind om de beknelde zenuw te verlichten en een erectie van de cervicale wervelkolom te trainen.
Oefening 1: De patiënt zit rechtop op een stoel. De schouderbladen worden naar beneden gedrukt. De kin wordt op de borst en de positie ongeveer 5 seconden vastgehouden.
Vervolgens wordt de cervicale wervelkolom langzaam gestrekt en de hoofd wordt in de nek. Houd deze positie ook ongeveer 5 seconden vast. Voer 10 wijzigingen uit.
Oefening 2: De patiënt staat tegen een muur en leunt met zijn rug en hoofd tegen het. De knieën zijn licht gebogen. De armen zijn naar buiten gedraaid en bevinden zich aan de zijkanten van zijn lichaam tegen de muur.
De handpalmen wijzen naar voren. Nu duwt de patiënt zijn schouderbladen naar achteren en naar beneden en duwt tegelijkertijd de borstbeen vooruit en omhoog. De hoofd wordt naar achteren verplaatst, wat resulteert in een onderkin.
Deze positie wordt ongeveer 20 seconden vastgehouden met 2 passen. Besteed aandacht aan zelfs ademhaling! Oefening 3: De aangedane persoon ligt in rugligging.
De voeten zijn omhoog en de armen liggen in U-positie naast het hoofd. Maak nu een onderkin en til het hoofd iets van het kussen in de lucht. Houd uw positie ongeveer 10 seconden vast - houd uw adem niet in.
Doe 3 herhalingen. Alternatief: het hoofd wordt niet in de lucht gehesen, maar naar achteren in een kussen gedrukt. Meer oefeningen zijn te vinden in de artikelen: Oefeningen cervicale wervelkolomsyndroom en cervicale wervelkolom mobilisatie-oefeningen
Alle artikelen in deze serie:
