Oefeningen met de gymnastiekbal De Pezzi-bal, de grote gymnastiekbal, wordt vaak gebruikt als apparaat bij ruggengraatgymnastiek. Er zijn veel verschillende oefeningen die op de bal kunnen worden uitgevoerd om de wervelkolom te versterken of te stabiliseren. Twee ervan zullen hier worden gepresenteerd: Oefening 1: Stabilisatie Nu gaat de patiënt een stap vooruit … Oefeningen met de gymnastiekbal | Gymnastiek van de wervelkolom
Wordt de ruggengraatgymnastiek betaald via de kassa? In het programma van de basisverzekering is het gebruikelijk om gezondheidsbevorderende preventieve cursussen te ondersteunen of volledig te financieren. Dit geldt echter alleen als de patiënt regelmatig aan de cursus heeft deelgenomen en de cursus voldoet aan de algemene voorwaarden van een erkende … Wordt de spinale gymnastiek betaald bij de kassa? | Gymnastiek van de wervelkolom
Onze wervelkolom is er om het lichaam rechtop en stabiel te houden, maar samen met de wervelgewrichten is het er ook verantwoordelijk voor dat onze rug flexibel en mobiel is. De optimale vorm van de wervelkolom is de dubbele S-vorm. In deze vorm is de belastingoverdracht het beste en zijn de afzonderlijke wervelkolomsecties gelijkmatig en ... Gymnastiek van de wervelkolom
Het belangrijkste bij zelfoefeningen is het reliëf op het wervelkanaal. Dit wordt gedaan door de wervelkolom te buigen. Dit trekt de wervellichamen uit elkaar en vergroot het wervelkanaal. Bovendien vertoont stenose van het wervelkanaal meestal een verhoogde holle rug, daarom worden rekoefeningen gedaan voor de M. Iliopsoas (heupbuiger), … Welke oefeningen voor stenose van het wervelkanaal
Hoe gevaarlijk is spinale stenose? Hoe gevaarlijk wervelkanaalstenose werkelijk is, kan niet in algemene termen worden gezegd. Het hangt af van hoe ernstig de symptomen van de aangedane persoon zijn, hoe sterk de vernauwing is, wat er op basis van MRI-beelden te zien is en vooral wat de oorzaak van de vernauwing is. … Hoe gevaarlijk is spinale stenose? | Welke oefeningen voor stenose van het wervelkanaal
Welke pijnstillers? Welke pijnstillers kunnen worden ingenomen en zinvol zijn bij stenose van het wervelkanaal, moet met de arts worden besproken. Sommige mensen hebben een intolerantie voor pijnstillers, daarom moet de exacte medicatie die moet worden ingenomen worden besproken. Voor pijnverlichting kunnen meestal niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) worden gebruikt. Dit zijn voor… Welke pijnstillers? | Welke oefeningen voor stenose van het wervelkanaal
Samenvatting Een wervelkanaalstenose is een vernauwing van het wervelkanaal als gevolg van benige uitgroeiingen of veranderingen in de pezen en ligamenten van de wervelkolom in het wervelkanaal. Het veroorzaakt pijn en tintelingen in beide benen. Intensieve fysiotherapie, waarbij het wervelkanaal voornamelijk wordt vergroot door tractie, en zelfoefeningen zijn bedoeld … Samenvatting | Welke oefeningen voor stenose van het wervelkanaal
De oefeningen voor een wervelblokkade bij BWS dienen om de blokkade op te heffen, de gespannen spieren los te maken en te strekken en de wervel langdurig in de juiste positie te houden. De oefeningen die gebruikt worden bij een wervelblokkade bij BWS dienen altijd eerst met een ervaren therapeut besproken te worden en, … Oefeningen voor een wervelblokkade bij BWS
Therapie/behandeling De therapie of behandeling van een wervelblokkade in de thoracale wervelkolom verschilt van patiënt tot patiënt. Het hangt altijd af van de positie van de geblokkeerde wervel en de effecten van de blokkade. Afhankelijk van de medische geschiedenis en leeftijd van de patiënt wordt vervolgens een passende therapie gestart. Het is echter altijd zinvol om te herpositioneren ... Therapie / behandeling | Oefeningen voor een wervelblokkade bij BWS
Symptomen De symptomen van een vertebrale blokkade in de thoracale wervelkolom kunnen van patiënt tot patiënt verschillen. Ze kunnen variëren van pijn tot ademhalingsmoeilijkheden, astma, vatbaarheid voor infecties, cardiovasculaire klachten, tintelingen en gevoelloosheid. De ernst en omvang van de symptomen hangen af van welke borstwervel geblokkeerd is, hoe lang de blokkade al bestaat en … Symptomen | Oefeningen voor een wervelblokkade bij BWS
Samenvatting Over het algemeen kunnen wervelblokkades in de thoracale wervelkolom een zeer vermoeiende aangelegenheid zijn voor de getroffenen. Vooral als bij de gebruikelijke pijnsymptomen begeleidende symptomen zoals kortademigheid worden toegevoegd, kan dit zeer bedreigend zijn voor de patiënt. De bewegingsbeperkingen die gepaard gaan met de blokkade kunnen zeer stressvol zijn in de dagelijkse ... Samenvatting | Oefeningen voor een wervelblokkade bij BWS
“Opstaan roeien” Ga staan met je knieën licht gebogen, heupbreed. Strek actief uw bovenlichaam door uw borstbeen naar boven te wijzen en uw schouderbladen naar achteren/beneden te trekken. Beide armen zijn op schouderhoogte naar voren gestrekt. Trek nu je ellebogen zo ver mogelijk naar achteren op schouderhoogte. De wijzers blijven naar voren wijzen. De schouderbladen… Roeien terwijl je staat
