Behandeling van broze vingernagels
Het probleem met broze vingernagels komt vaak voor dat de nagels te zacht zijn en daardoor gemakkelijker breken en scheuren. De zachte nagels kunnen worden behandeld met een calcium- met nagelverharder. Deze nagelverharder moet echter vrij zijn van formaldehyde, omdat het de nagels erg droogt.
Daarnaast is de reguliere behandeling van broze vingernagels met een nagelverzorgingsolie wordt aanbevolen. Hiervoor worden de vingernagels inclusief de nagelriem gemasseerd met de olie en krijgen ze voldoende vocht en belangrijke verzorgende stoffen. Als alternatief voor een nagelverzorgingsolie kunnen eenvoudige huismiddeltjes zoals amandelolie, abrikozenolie of olijfolie worden gebruikt.
Het is ook belangrijk om de nagels te beschermen tegen vocht. Het is dus verstandig om altijd werkhandschoenen te dragen bij het werken met water (bijvoorbeeld bij het afwassen). Bros en broze vingernagels moet zo kort mogelijk worden gehouden.
Om de vingernagels in te korten, kunt u het beste een nagelvijl gebruiken die zeer zacht is voor de nagels (bijv. Een glazen nagelvijl). Metalen vijlen kunnen bij het vijlen snel opwarmen en zo de nagels beschadigen. Het vijlen van de vingernagels mag niet worden gedaan na een uitgebreid bad of douche, omdat de hoornlaag van de nagels dan opgezwollen is en gemakkelijk kan worden beschadigd.
Een gezond en evenwichtig dieet speelt een doorslaggevende rol bij de behandeling van broze vingernagels, aangezien het de deficiëntieverschijnselen die de oorzaak kunnen zijn van broze nagels kan compenseren. In zeldzame gevallen kan het raadzaam zijn om het hormoon te gebruiken evenwicht gecontroleerd door een arts, aangezien bepaalde ziekten (bijv. ziekten van de schildklier) kunnen ook leiden tot broze vingernagels. Behandeling van de onderliggende ziekte leidt meestal snel tot een verbetering van de nagelkwaliteit.
Nagellakken kunnen ook worden gebruikt voor broze vingernagels (het is beter om de nagellak / remover volledig te missen). Er moet voor worden gezorgd dat de nagellakken geen formaldehyde bevatten en de voorkeur moet worden gegeven aan nagellakken die zijn verrijkt met calcium. Een aantal huismiddeltjes en trucs kan worden gebruikt om broze en broze vingernagels te bestrijden.
Agressief knippen, scheuren, bijten of terugduwen van de nagelriem moet worden vermeden en regelmatige nagelverzorging moet voorzichtig worden uitgevoerd. Bij het werken in water (bijvoorbeeld bij het afwassen) kan het dragen van werkhandschoenen de vingernagels beschermen. Als de vingernagels al broos zijn, kunnen oliebaden en handpacks bijvoorbeeld met helende aarde, kan een bewezen methode zijn om voor gezonde vingernagels te zorgen.
De stevigheid van de nagels kan worden versterkt door speciale preparaten zoals nagelolie of nagelcrème, maar ook door eenvoudige huismiddeltjes als amandelolie en olijfolie. Maar wrijf 's avonds gewoon de broze nagels in met amandel- of olijfolie en laat ze een nacht inwerken. De vingernagels coaten met olijfolie kan ook nuttig zijn voor nat werk, aangezien de olie de nagel als een beschermende laag bedekt en het water niet kan maken de vingernagel bros.
Een ander eenvoudig huismiddeltje tegen broze vingernagels is 's ochtends een olijfoliebad. Hier wordt de olie kort opgewarmd en worden de nagels ongeveer 10 minuten ondergedompeld. Voordat de nagel weer wordt gedroogd, wordt de olie nog een halve minuut ingemasseerd.
De olie geeft de broze vingernagels de verloren elasticiteit terug. De behandeling met citroen kan ook worden geprobeerd. Hiervoor wordt een verse citroen opengesneden en worden de broze vingernagels één à twee minuten in het vruchtvlees van de citroen gestoken.
Deze procedure kan meerdere keren per dag worden herhaald. Nagellak en nagellakverwijderaar mogen niet worden gebruikt op zachte, broze vingernagels, omdat de agressieve chemicaliën de nagel zwaar belasten. Een verandering in een zachte en niet-agressieve handzeep kan ook nuttig zijn om broze vingernagels te voorkomen. Vooral na het douchen is het aan te raden om een vette verzorgende crème voor de handen aan te brengen.
Dit is goed voor een gladde en zachte huid tegelijk en ook de vingernagels hebben er baat bij. Vitamine D speelt ook een rol bij gezonde nagels, daarom is het aan te raden om veel in de zon te gaan. Vitamine D wordt in de huid geproduceerd wanneer deze wordt blootgesteld aan zonlicht.
Als de nagel broos is omdat deze is besmet met een nagel schimmel, tea tree olie kan worden gebruikt als een nuttig huismiddeltje. Tea tree olie kills bacteriën en schimmels en moet op de nagel worden gedruppeld na het douchen of baden (wanneer de vingernagel is iets verzacht). Voeding speelt een cruciale rol bij de ontwikkeling van broze vingernagels, aangezien nagelveranderingen vaak een teken zijn van een tekort.
Een gebrek aan vitamine D of B, evenals een tekort aan mineralen calcium of ijzer kan verantwoordelijk zijn voor broze vingernagels. Eerst en vooral is het belangrijk om te zorgen voor een gezond en evenwichtig karakter dieet. Vingernagels hebben een verscheidenheid aan voedingsstoffen nodig (vooral calcium en ijzer) om goed en gezond te groeien.
Er kan dus worden geprobeerd om de calciumopname door te verhogen dieet (bijvoorbeeld door dagelijks een glas melk te drinken). In sommige gevallen kan het nuttig zijn om aanvullende voeding te nemen supplementen (bijv. biotine, silicium supplementen). Echter, dergelijke inname van dieet supplementen moet worden besproken met de huisarts, aangezien de aanvulling van mineralen, vitaminen en sporenelementen is alleen zinvol en aanbevolen bij een bewezen tekort.
Als er een tekort aan biotine is, kan het nemen van ongeveer 2.5 milligram biotine per dag gedurende drie maanden de vingernagels stabieler maken. Biotine wordt al lang gebruikt om paardenhoeven te versterken totdat werd ontdekt dat het ook helpt bij menselijke nagels. Levensmiddelen die rijk zijn aan biotine, zoals noten, gerst, soja en rijst, kunnen ook vaker worden geconsumeerd om de vingernagels te versterken.
Het biotinegehalte is echter niet erg hoog. Als alternatief kan siliciumhoudend silicium worden ingenomen of kan kiezelzuurgel door yoghurt worden geroerd. De actieve ingrediënten van brandnetels en silica zijn ook een bewezen huismiddeltje tegen broze vingernagels.
De stoffen in nettle en silica versterken de vingernagels. Om de nagels met de stoffen te behandelen, zet je een eetlepel nettle laat 's ochtends en' s avonds met een kopje water weg. Deze thee laat men vijf minuten trekken en dan gezeefd.
Een of twee tabletten silica zijn nu opgelost in de nettle water. Alternatief, paardestaart kan worden gebruikt, wat ook een positief effect heeft op de vingernagels. Elke dag moet er minstens één kopje thee worden gedronken (verkrijgbaar in volksgezondheid voedingswinkels en online apotheken).
Broze vingernagels duiden vaak op een gebrek aan essentiële vetzuren. Deze gezonde vetzuren komen vooral voor in voedingsmiddelen als makreel, zalm, sardine, lijnzaad en lijnzaadolie. Witte vlekken op broze vingernagels duiden op een gebrek aan zink.
Er zit veel zink in lever, rundvlees en varkensvlees, eieren en zeevruchten, maar ook bonen en noten. vitaminen B en C kunnen ook meer worden opgenomen door de juiste voeding. Deze vitaminen komen voornamelijk voor in voedingsmiddelen zoals bananen, kip of paprika's.
