Doe zelf lymfedrainage
Over het algemeen waren gebruikers van weefselvocht afvoer mag alleen worden uitgevoerd door gekwalificeerde personen. Als bijvoorbeeld een massage wordt uitgevoerd in de verkeerde richting en dus wordt de weefselvloeistof niet uit het getroffen gebied getransporteerd in de richting van de weefselvocht knooppunten maar in het gebied, schade aan schepen en zenuwen kan optreden en de feitelijke ziekte kan zelfs erger worden. Mocht u toch de individuele grip op uzelf of uw partner willen uitproberen, probeer dan teveel druk te vermijden.
Het onderhuidse vetweefsel wordt altijd met lichte druk gemasseerd, dus u moet niet proberen zwellingen weg te duwen. Meestal start u het weefselvocht afvoer bij de nek. De bewegingen moeten altijd cirkelvormig zijn en vervolgens naar het bovenlichaam toe werken.
U kunt ook lymfedrainage op uw benen uitproberen. Als de benen in de zomer of na een lange periode van staan / zitten opgezwollen raken, is het meestal erg prettig om voorzichtig te zijn massage de lymfevloeistof van onder naar boven (en nooit andersom) in de richting van de lymfeklieren. Compressie kan helpen door speciale kousen of kompressen aan te brengen om het transport van lymfevloeistof door de lymfe te vergemakkelijken schepen.
Oefening helpt ook, omdat het de spieren in de benen comprimeert, wat ook een effect heeft op de dunne lymfe schepen, waardoor het gemakkelijker wordt om de weefselvloeistof naar de volgende lymfeklier te transporteren. U moet daarom ook in het geval van niet voldoende bewegen gezwollen benen. U moet echter zeker afzien van het nemen van minder water of zelfs tabletten voor uitdroging door zwelling in het lichaam.
Dit zal uw lichaam nog meer schade berokkenen. In geen geval mogen mensen met een kwaadaardige tumorziekte, a bloed stolsel in het vasculaire systeem (trombose/embolie) of een schildklierziekte krijgen lymfedrainage. Daarnaast, lymfedrainage moet ook worden vermeden in geval van acute ontsteking of infectie (met / zonder koorts).
Lymfedrainage voor cellulitis
Cellulitis wordt veroorzaakt door een zwakke bindweefsel structuur, die onder andere de ophoping van weefselvloeistof kan veroorzaken, die zich dan meestal ophoopt in de dij of billen gebied. Dit wordt onder meer veroorzaakt door een verstopt lymfestelsel, waardoor water niet meer goed kan worden afgevoerd. De oorzaak hiervan constipatie kan een gebrek aan lichaamsbeweging, verkeerde eetgewoonten of veranderingen in het hormoonsysteem zijn.
Hierdoor binden de vetcellen meer water, waardoor het in het lichaam wordt vastgehouden en minder gemakkelijk wordt uitgescheiden. Meestal wordt deze vloeistof erdoor afgevoerd het lymfestelsel. Als dit niet meer naar behoren functioneert, kan lymfedrainage helpen.
Het idee achter deze aanname is zo zachtaardig massage technieken kunnen het opgeslagen water beter verwijderen en gratis het lymfestelsel. Niet alleen de getroffen gebieden cellulite worden behandeld door lymfedrainage, maar het hele lymfestelsel. In een onderzoek werd vastgesteld dat een behandeling gedurende meerdere weken de sinaasappelschil huid bij de deelnemende vrouwen.
Meestal worden ongeveer tien behandelingen aanbevolen. Echter, na de lymfedrainage is voltooid, kan zich weer water in het weefsel ophopen en kan de therapie weer nodig worden. De lymfedrainage mag niet veroorzaken pijn onder alle omstandigheden worden de grepen te strak aangebracht.
De meeste vrouwen vinden ze erg prettig. De lymfedrainage moet worden uitgevoerd door speciaal opgeleide therapeuten (fysiotherapeut, enz.) En u moet ongeveer 40 € plannen voor 40 minuten.
