Problemen met de nek, terug pijn, een beginnende koud, hoofdpijn: voor mensen "die bijna alles hebben", acupressuur is vaak de juiste behandelmethode. Acupressuur opent ook de mogelijkheid van effectieve zelfbehandeling. Acupressuur is deel van Traditioneel Chinees Medicijn (TCM). Het ontstond meer dan 2,000 jaar geleden aan het hof van de Chinese keizer, en zijn oorsprong gaat terug tot 6,000 jaar.
Wat is acupressuur?
Het menselijk lichaam vindt zijn equivalent op de vingers en op de rug van de hand. Het stimuleren van bepaalde punten op de hand met naalden kan een positief effect hebben op de aangetaste organen. Verschillende pijnen verdwijnen dan bijvoorbeeld. Handacupressuur is vergelijkbaar met reflexologie. De definitie voor punt is "acus" en voor "premere" druk. Medische geleerden vonden die druk in die tijd massage kan op bepaalde punten en paden ziekten verlichten en genezen. Tot op de dag van vandaag gebruiken Chinese huisartsen dit massage techniek. Ze geloven dat de levensenergie op deze manier beter in het lichaam kan stromen. Nieji is de naam van de speciaal voor kinderen ontwikkelde acupressuurmethode die wordt overgedragen in China al in kleuterschool Elk punt bevindt zich op een van de 14 energiebanen, de meridianen, die zijn vernoemd naar organen van het lichaam. De druk van de acupressuurpunten stuurt energie als een signaal door de spiermembranen van het lichaam. Ze worden weerspiegeld door verschillende weefsels en organen van het hele organisme. Er zijn in totaal 361 acupressuurpunten. De theoretische basis van druk massage omvat het begrip van Qi, Yin en Yang: binnen TCM betekent ziekte deregulering, tekort, een opstopping of een teveel aan energie. Omgekeerd, volksgezondheid betekent het evenwicht van energieën. Dit kan worden bereikt door middel van massage van bepaalde punten, die als schakelaars over het hele lichaam worden verdeeld.
Functie, effect en doelen
Toepassing is acupressuur tegen acute ziekten. Ernstigere of chronische ziekten moeten worden behandeld door de orthodoxe arts. Binnen de healing massage worden verschillende procedures gehanteerd, leerbaar is de techniek door relatief snel te oefenen. De meeste acupressuurpunten zijn identiek aan de zogenaamde triggerpoints. Triggerpoints zijn de uitgangspunten voor pijn in de spieren. Voor hoofdpijn, een massages wijst aan de achterkant van de hoofd en net boven het oog. Een lichte pijn bij indrukken blijkt dat het juiste punt is geraakt. Stevige druk met de vingertop is de basis van acupressuur. De duim of andere individuele vingers worden gebruikt. De rand van de hand kan ook worden gebruikt om druk uit te oefenen. Over het algemeen mogen de drukpunten niet gevoelloos worden. De punten worden 1 à 2 minuten constant ingedrukt tot net voor de pijngrens. Dit heeft ook een positief effect op de ogen, spanning en sinusproblemen. Een gevoelig punt bovenop de hand, precies in de driehoek tussen de index vinger en de duim, kan worden bewerkt voor alle pijnlijke aandoeningen van de hoofd en het begin van verkoudheid. Met een beetje oefening zul je het punt vinden, ook omdat er een zenuwbaan naast loopt. Bovendien pompt een stijgend voetbad energie in het lichaam. De temperatuur van het bad kan oplopen tot 42 ° C. Dit zou de verkoudheid, uiteraard in combinatie met de juiste acupressuurpunten. U kunt spanning zelf behandelen met eenvoudige handacupressuur. Klik om te vergroten. Een van hen is ook op de onderarm, een ander op de rug van de hand. Veel opluchting wordt ook geboden door druk op punten direct naast de neusgaten en net boven de wortel van de neus- Veel mensen hebben last van spanning in de rug. Hier is het belangrijkste acupressuurpunt op de voet onder de enkel Het is het beste om deze punten tegelijkertijd op beide voeten te bewerken, maar ze geleidelijk bewerken is ook effectief. Voor leken bevinden de voetpunten zich ver van de achterkant. Niettemin bevinden ze zich op de zogenaamde blaas meridiaan, die loopt vanaf de hoofd tweemaal via de rug door het lichaam. Deze meridiaan bepaalt in wezen de voorwaarde van de achterkant. Alle spanningen en pijnlijke gebieden worden via deze meridiaan behandeld. Twee drukpunten op de rug tussen de sleutelbeen en schouderblad liggen er ook op. Hun acupressuur verlicht vele soorten hoofdpijn Dankzij de ontspannende en rustgevende massage van slechts deze twee punten, een stijve nek behoort binnenkort tot het verleden. Hoe vaak en hoe lang kunt u acupressuur gebruiken? Bij milde, acute ziekten is het wekenlang niet nodig om ze te behandelen. Breng de genezende massage 2 tot 3 dagen aan totdat de symptomen zijn verdwenen. Drie keer per dag kan men ongecompliceerd genieten van de rustgevende voordelen van de drukmassagetechniek.
Risico's, bijwerkingen en gevaren
In termen van risico's, bijwerkingen of gevaren kan men een algehele positieve beoordeling van acupressuur maken. Degenen die zich zwak voelen duizeligheid na acupressuur moet een paar minuten blijven liggen of zitten. Na de genezende massage voelt men zich dan ontspannen en losgemaakt. Of het nu gaat om hoofdpijn, verkoudheid, slapeloosheid, maag problemen of pijn in de rug, acupressuur helpt zachtjes vele kwalen.
