Welke alternatieve diëten zijn er voor het Strunz-dieet? | Strunz Dieet

Welke alternatieve diëten zijn er voor het Strunz-dieet?

Als het Strunz dieet programma is te strak, bijvoorbeeld het koolhydraatarm dieet, dat als gemakkelijker uitvoerbaar wordt beschouwd, is een goede keuze. Hier koolhydraten worden steeds vaker vervangen door eiwitten, zodat het lichaam hier zijn energie uit haalt en het lichaamsvet wordt afgebroken in plaats van ingebouwd. Bekend is ook de koolhydraatarme Atkins dieet, die uit individuele Atkins-fasen bestaat en een plan biedt. Als het moeilijk is om zonder te doen koolhydraten, diëten die bijzonder rijk zijn aan koolhydraten, zoals rijst dieet kan worden uitgeprobeerd. Over het algemeen moeten mensen die tot nu toe niet veel hebben getraind, langzaam beginnen met trainen en geleidelijk toenemen.

Wat zijn de kosten van een Strunz-dieet?

De Strunz-dieet is gebaseerd op veel gezonde voedingsmiddelen die niet echt goedkoop zijn. Dagelijks voedsel bestaat uit peulvruchten, noten, vis en zeevruchten, die duurder kunnen zijn. In de winter stijgen de prijzen van groenten en fruit dienovereenkomstig, maar desondanks is het tegenwoordig makkelijker om kwalitatief hoogwaardige groenten en fruit tegen een redelijke prijs te kopen.

Eiwitdranken, die een essentieel onderdeel vormen van alle voedingsfasen, vertegenwoordigen echter een grotere kostenfactor dan in wezen gezonde voedingsmiddelen. Afhankelijk van het merk eiwit shakes kosten tussen de 5 en 25 euro per kilo.