Kritiek op het Strunz-dieet | Strunz Dieet

Kritiek op het Strunz-dieet

Sommige mensen die met succes zijn afgevallen met de Strunz dieet bekritiseren het eiwit shakes, die duur zijn en waarmee ze kunnen worden voorbereid eiwit poeder in hun eigen productie, bijvoorbeeld slecht op het werk.

Wat zijn de risico's / gevaren van het Strunz-dieet?

Omdat de Strunz Diät koolhydraatarm is dieet, het kan met name optreden aan het begin van de voedende omzetting in hete honger en buik pijnFruit en groenten moeten daarom in voldoende hoeveelheden worden geconsumeerd om dit te voorkomen. Mensen die erg zijn te zwaar moet er ook voor zorgen dat het sportprogramma niet te veeleisend voor hen is.

Waar kan ik goede recepten vinden voor het Strunz-dieet?

Op internet zijn talloze zeer goede recepten van de Strunz te vinden dieet. Natuurlijk staan ​​er in de boeken over het Strunz-dieet van Dr. Ulrich Strunz een verscheidenheid aan recepten, die zijn toegewezen aan de verschillende fasen van het dieet. Het voordeel van de boeken is dat het bijbehorende voedingsplan gestructureerd terug te vinden is en het dieet gemakkelijker volgens de instructies kan worden uitgevoerd. Op de website van de uitvinder van het dieet staan ​​ook tal van recepten.

Medische evaluatie van het dieet

De Strunz-dieet is ideaal voor atleten en mensen die heel snel willen afvallen. De tijdelijke flexibiliteit van de tweede fase totdat het persoonlijk gewenste gewicht is bereikt, stelt u in staat uw dieet individueel lang samen te stellen. De derde fase helpt om het dieet permanent te veranderen en het gevreesde jojo-effect te vermijden.

Voor mensen die erg zijn te zwaarVooral de eerste fase van het dieet kan erg moeilijk zijn om je aan te houden, omdat het dieet zeer radicaal wordt gereduceerd tot fruit, groenten en eiwitten. Daarnaast is er het gedisciplineerde sportprogramma, dat in deze vorm niet per se acceptabel is voor eerdere sportbrommen. Voor heel te zwaar mensen is een langzamere verandering van voedingspatroon in eerste instantie geschikter, evenals een geleidelijk verhoogd sportprogramma om overgewicht te bestrijden.