Definitie
Een verstuiking wordt in medische terminologie een verstuiking genoemd. Dit is het overstrekken van een of meer ligamenten of de gezamenlijke capsule. Hoewel de ligamenten erg robuust zijn en dienen om het gewricht vast te zetten, kan een verstuiking enkel wordt meestal veroorzaakt door sportverwondingen of een ongelukkige enkeldraaiing.
Oorzaken
Een verstuiking is een van de meest voorkomende en ongecompliceerde sportverwondingen. Het kan bijzonder snel optreden bij sporten zoals handbal, volleybal, basketbal en tennis. Snel en plotseling lopend en springende bewegingen kunnen de ligamenten rond de enkel, dus het risico op blessures en het krijgen van een verstuikte enkel is groter.
Als u na een sprong ongelukkig bent en geen stabiele voet kunt vinden, zal de voet meestal naar buiten buigen. De banden aan de buitenkant staan onder grote spanning en kunnen overbelast raken. In dit geval is het een supinatie trauma.
Of u uw enkel hangt hoogstwaarschijnlijk af van de stabiliteit van de ligamenten. Mensen met een bestaand verkeerde voetpositie, zoals een holle voet, kan sneller een verstuiking ontwikkelen. Mensen met spierzwakte hebben ook meer kans om de enkelbanden te overstrekken. Aan de andere kant lopen atleten en vooral competitieve atleten die hun enkelbanden blootstellen aan extreme belasting ook een hoger risico op verstuiking van de enkel.
Symptomen
Een verstuiking gaat gepaard met een enorme overstrekking van de ligamenten van het enkelgewricht. De buitenkant van de enkelgewricht wordt het vaakst getroffen. Als de verstuiking wordt veroorzaakt door bijvoorbeeld het draaien van de voet, een plotselinge trekkracht en sterk pijn komt meestal voor.
De getroffen persoon kan dan meestal geen gewicht meer op de verstuikte voet en heeft aanhoudende ernstige pijn. Afhankelijk van hoe ernstig de voet opzij wordt gebogen in een supinatie trauma, kan zwelling optreden naast de pijn. Dit neemt langzaam toe en kan de pijn verergeren door de druk op de verstuikte ligamenten.
De zwelling kan enkele dagen aanhouden. Regelmatige afkoeling en vooral de onmiddellijke verhoging en afkoeling van de verstuikte enkel kan vaak een ernstige zwelling van de voet voorkomen. Als de ligamenten ernstig overbelast zijn, kleiner bloed schepen kan ook scheuren. Dit kan na enige tijd ook een hematoom veroorzaken (blauwe plek) op de geblesseerde enkel.
