Tandenknarsen in de nacht
Tijdens de slaap schakelt het lichaam zich uit en herstelt het. Vooral gedurende deze tijd worden de activiteiten van de dag tijdens het dromen verwerkt. Het is niet ongebruikelijk dat crunching optreedt, vooral in deze tijd.
De getroffen persoon staat 's ochtends op en voelt toenemend ongemak. Het is niet ongebruikelijk voor de mond openen om moeilijk te zijn. Voordat het in slaap valt, heeft het stresshormoon cortisol de hoogste concentratie.
Dit niveau wordt 's nachts verlaagd, zodat het' s ochtends het laagste niveau bereikt. Tijdens de pech crunch de patiënt steeds onopgemerkt. Wakker worden, knarsen en persen wordt voorkomen door remmechanismen die 's nachts inactief zijn, vooral mensen met een stressvol alledaags leven of mensen die zich in een stressvolle leefsituatie bevinden. Met wetenschappelijk bewijs kan worden gezegd dat stress het nachtelijke kraken en drukken enorm bevordert.
Tandenknarsen therapie
Tot de leeftijd van 3 jaar, tandenknarsen 's nachts is een volledig natuurlijk proces en vereist daarom geen therapie. De therapie van tandenknarsen bij volwassenen is het dragen van een slijpspalk, die 's nachts wordt gedragen. Dit voorkomt in ieder geval de schadelijke effecten van tandenknarsen op de tanden.
Bij kleine kinderen is dat vaak niet mogelijk, omdat ze het dragen van een nachtspalk niet zo gemakkelijk verdragen en bovendien zouden er met kortere tussenpozen nieuwe spalken moeten worden gemaakt, aangezien de kaak door de groei voortdurend verandert. Pas als de blijvende tanden zijn doorgebroken, kan een spalk worden gemaakt en gedragen om tandenknarsen te behandelen. Dit voorkomt alleen schade aan de glazuur, maar neemt de werkelijke oorzaak niet weg.
Pas als de oorzaak van deze parafunctie is achterhaald, kan een specifieke therapie van het tandenknarsen uitkomst bieden. Tot die tijd moet men leven met de voorwaarde Als de reden voor het nachtelijk tandenknarsen is een verkeerde positie van de tanden, bijvoorbeeld dat de ene tand hoger is dan de andere, de tandarts kan de normale positie herstellen door deze te slijpen en zo de oorzaak wegnemen.
Daarom moet in ieder geval de tandarts of orthodontist worden geraadpleegd om een geschikte therapie te starten. Therapeutische aanpak tegen tandenknarsen is de spalktherapie. Om overmatige belasting van de tanden en het gehele spier- en kaakgewrichtsapparaat te voorkomen, wordt een plastic spalk gemaakt.
Deze spalk kan zowel voor het bovendeel als voor onderkaak Door een afdruk te maken bij de tandarts kan de tandtechnicus de modellen gebruiken om een perfect passende spalk te tekenen, die vervolgens 's nachts wordt gedragen. Deze spalk voorkomt dat de tanden samenkomen en kan het persen absorberen en opvangen.
U kunt kiezen tussen een zachte plastic of een harde, stevige plastic spalk. Ook is er de mogelijkheid om een zachte kunststof aan de binnenkant en een harde kunststof aan de buitenkant te combineren. Het therapieresultaat is voor alle varianten hetzelfde.
De patiënt bepaalt welke variant hij of zij het beste aankan. Het dragen van de spalk voorkomt overmatige spanning van de spieren en ontlast het kaakgewricht Naast fysiotherapie zijn er een handvol oefeningen die de patiënt thuis kan doen om crunching te voorkomen.
Een aanbeveling is om een kersenpit in de mondholte en verplaats het circulair met de tong De verstijfde spieren worden losgemaakt en tegelijkertijd getraind. Deze oefening moet dagelijks gedurende een half tot drie kwartier worden uitgevoerd.
De patiënt traint zichzelf om zelfs in zware situaties ongemerkt persen te vermijden. Kauwen tandvlees worden niet aanbevolen, omdat ze de neiging hebben om bruxisme te bevorderen vanwege de overmatige kauwbeweging. Verder extern massage kan de kauwspieren losmaken om de vorming van knopen te voorkomen.
De massage beweging moet worden gedaan door draaien met een lichte druk zonder pijn te doen. Een andere vorm van bewegen is het gecontroleerde maximum mond openen, wat ook één keer per dag moet gebeuren. De patiënt moet de zijne openen mond 10 tot 20 keer gecontroleerd naar de maximale stand zonder pijn.
Na enkele weken kan de oefening worden verlengd zodat de hand met de hand tegen de onderkaak om een lichte weerstand te creëren. De kauwspieren worden gestrekt en krampen kan worden vrijgegeven. Naast spalktherapie schrijft de tandarts fysiotherapie voor om de spieren los te maken en spanning te verlichten.
De fysiotherapeut masseert de kauwspieren en masseert knopen uit. De patiënt kan deze ook doen massage oefent zelfstandig en ondersteunend thuis, maar deze oefening kan fysiotherapie niet vervangen. Cirkelvormige, licht onder druk staande massageoefeningen met beide handen in de wangstreek kunnen een positief effect hebben op de spanning.
Verder is de therapiebenadering van progressieve spier ontspanning kan worden gevolgd, waarin alle gezichtsspieren worden ongeveer 5 seconden aangespannen, bijv. door kreukelen. Na 5 seconden stress, 20 seconden ontspanning volgen. Er moet echter voor worden gezorgd dat de kauwspieren niet ook worden aangespannen. Huismiddeltjes kunnen klachten veroorzaakt door tandenknarsen tijdelijk verlichten, bijvoorbeeld door afkoeling, maar er is geen huismiddeltje dat de oorzaak kan bereiken of zelfs genezen.
De literatuur raadt af om een dieet te volgen supplementen zoals magnesium or calcium, maar er is geen bewijs dat een van de remedies kan helpen tegen bruxisme. Globulen kunnen op veel verschillende manieren worden gebruikt en vormen een centrale therapeutische benadering in homeopathie. Phytolacca D6 is het centrale bolletje, dat het verlangen naar crunchen zou moeten verlichten.
Podophyllum D6 wordt gebruikt om in te tandenknarsen jeugd, die ook wordt gebruikt bij gebitsproblemen. Zink metallicum D12 is de homeopathische remedie bij uitstek voor nachtelijk tandenknarsen. Over het algemeen is er niets mis met een ondersteunende toediening van bolletjes naast spalktherapie, zolang dit het succes van de therapie niet nadelig beïnvloedt. De tandarts die de patiënt behandelt, moet worden geraadpleegd om de dosering te verduidelijken.
Alle artikelen in deze serie:
