Bedrust en fysieke rust (zelfs met slechts een lichte koorts).
Fever onder 38.5 ° C hoeft niet per se behandeld te worden! (Uitzonderingen: kinderen vatbaar voor koortsstuipen oude, verzwakte mensen; patiënten met een verzwakte immuunsysteem).
In het geval van koorts vanaf 39 ° C kunnen kuitkompressen helpen om de temperatuur te verlagen, wat vaak leidt tot een verbetering van de voorwaarde.
Na de koorts nog een koortsvrije rustdag, eventueel langer (voornamelijk bedrust en binnen blijven).
Het naleven van de volgende specifieke voedingsaanbevelingen tijdens ziekte:
Voldoende vochtopname! Aangezien er tijdens een ziekte met koorts veel vocht verloren gaat, moet de vloeistofopname aan de hand van de volgende vuistregel gebeuren: voor elke graad van lichaamstemperatuur boven 37 ° C, 0.5-1 liter extra per ° C. Thee zijn het meest geschikt.
In het geval van braken: zolang het braken aanhoudt, moet de consumptie van voedsel worden vermeden. Het vochtverlies moet echter absoluut worden gecompenseerd. Om dit te doen, wordt aanbevolen om vloeistoffen toe te voegen, zoals kruidenthee (venkel, gember, kamille, pepermunt en komijnthee) of water aanvankelijk in kleine hoeveelheden, eventueel per lepel. Wanneer braken is gestopt, koolhydraatvoedsel zoals beschuit, toast en krakelingsticks worden in het begin goed verdragen. Maaltijden moeten klein zijn en gedurende de dag worden gegeten. Stimulerende middelen moet worden vermeden tijdens braken en een week daarna.
Na de acute maagziekte een lichte vol dieet is aanbevolen. In het kader van dit dieet dienen de volgende voedingsmiddelen en bereidingswijzen te worden vermeden, aangezien de ervaring heeft geleerd dat ze vaak ongemak veroorzaken:
Volumineuze en vette maaltijden
Peulvruchten en groenten zoals wit kool, boerenkool, paprika, zuurkool, prei, uien, savooiekool, champignons.
Ruwe steen en pitvruchten
Vers brood, volkorenbrood
Hardgekookte eieren
Koolzuurhoudende dranken
Gefrituurd, gepaneerd, gerookt, zeer gekruid of zeer zoet voedsel.
Te koud of te warm eten
Dieet rijk aan:
vitaminen (vitamine C) - Door de koorts kan er een tekort aan vitamine C zijn. vitamine C is belangrijk voor de immuunsysteem. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C zijn groenten zoals spinazie en fruit (sinaasappels, aardbeien, kiwi's, krenten), die ook goed verdragen worden tijdens een infectie.
Spoorelementen (zink)
Omega-3 vetzuren - alfa-linoleenzuur (plantaardige oliën, groene bladgroenten), eicosapentaeenzuur en docosahexaeenzuur (een of twee keer per week verse zeevis, dwz vette zeevis zoals zalm, haring, makreel).
Probiotische voedingsmiddelen (indien nodig dieet supplementen met probiotische culturen).