Problemen en gevaren
Naast de bovengenoemde voordelen van uithoudingsvermogen training in jeugd, zijn er een aantal problemen en risico's verbonden lopend een trainingsprogramma. In het algemeen hebben vooral kinderen een hoge bereidheid om te presteren en een drang om te bewegen voor sportieve prestaties. Deze drang neemt echter steeds meer af vanaf de leeftijd van 12 jaar.
13-15. Jonge mensen willen soms niet meer deelnemen aan enige vorm van sport. Juist op deze leeftijd reageren jongeren echter bijzonder gunstig uithoudingsvermogen stimuli.
De taak van kindgerichte sport is dan ook om kinderen en jongeren kennis bij te brengen over sport en uithoudingsvermogen zodanig sporten dat ze gemotiveerd zijn om op lange termijn te gaan sporten. Bij de praktische uitvoering van lichamelijke opvoedingDe realiteit is echter meestal dat vooral beter presterende leerlingen die ook buitenschoolse sporten beoefenen bijzonder worden aangemoedigd. Voor langdurig succes in sporten die geschikt zijn voor kinderen, is het plannen van de lessen bijzonder belangrijk.
Leerlingen in sportlessen moeten vaak zonder voorbereiding een 1000m-run of Cooper-test afleggen. Zwakkere leerlingen worden dus herhaaldelijk bevestigd in hun slechte prestaties in heterogene klassen. Het is daarom de taak van de opvoeder om speciale aandacht te besteden aan zwakkere leerlingen.
Omdat kinderen zelden van eentonig fietsen genieten, zwemmen, lopend etc., is het belangrijk om te gebruiken duurtraining in een spelsport. Bij pure duurbelastingen is het van belang ervoor te zorgen dat de training in groepsverband of in estafette-wedstrijden plaatsvindt. Een prestatievergelijking in de vorm van wedstrijden mag echter pas plaatsvinden vanaf 9 jaar. Voetbal, handbal, basketbal en hockey zijn bijzonder geschikte sporten.
