De pols staat onder constante belasting en wordt daarom vaak blootgesteld aan het risico van plotseling letsel. Werkgerelateerde of sportverwondingen kan de functie van de pols. Een goede manier om een blessure te voorkomen bij bestaande instabiliteit is het aanbrengen van een bandage.
Indicaties voor een polsband
De toepassingsgebieden van conventionele tapeverbanden of de Kinesio tapestrips zijn zeer divers. Toch hebben ze altijd hetzelfde doel. Ze ondersteunen en beschermen gewrichten, spieren, pezen en ligamenten.
A bandage kan bijvoorbeeld worden toegepast om een gewricht of spieren te beschermen tegen extreme belasting tijdens het sporten. Het dient daarom als profylaxe en kan zo beschermen tegen overbelasting en overstrekking. Het kan ook worden gebruikt als het gewricht al licht gewond is.
Dit geeft het de nodige stabiliteit om een erger letsel door verdere belasting te voorkomen. Ook bij een eerste keer pols letsel zoals een verstuiking, a gescheurde ligament of een verdachte breuk, een bandage kan worden toegepast voor een eerste behandeling om het gewonde gewricht te immobiliseren. Bovendien kunnen tapes op de pols worden aangebracht als de blessure geneest en revalidatie wordt ondersteund. De tape heeft dus een ondersteunende functie op de verzwakte structuren zoals gezamenlijke capsule, spieren of pezen. Dit ondersteunt enerzijds de genezing en beschermt het gewricht tegen een nieuwe blessure, anderzijds krijgt het gewonde gewricht de nodige stabiliteit om een belasting te hervatten die vervolgens langzaam kan worden verhoogd.
Instructies
Om een goed tape-verband aan te brengen, moet de huid voor de tape worden schoongemaakt en droog. Het kan nodig zijn om het haar om de pols om ervoor te zorgen dat de tape-strips goed vasthouden en niet voortijdig loskomen. Voor tapen heb je Leukotape of nodig Kinesiologie Tape, evenals een schaar.
Als u de tape niet alleen kunt aanbrengen, heeft u een tweede persoon nodig. Allereerst worden ankerteugels aangebracht, waarop vervolgens de steunstrippen met trekkracht worden bevestigd. Een anker is bevestigd aan het onderste derde deel van de onderarm op een afstand van ongeveer 2-3 cm van de pols.
Het tweede anker wordt in een cirkelvormig patroon aangebracht net voordat de vingers worden vastgemaakt en bedekt de rug en palm van de hand. In de volgende stap worden de ankers verbonden met langsstroken. Dit begint aan de duimzijde.
Deze teugel moet de duim zadelgewricht. Verdere stroken worden tot aan het kleine op regelmatige afstanden verlijmd vinger. Volg vervolgens diagonale stroken.
De eerste rent weg van de kleine vinger beginnend over de rug van de hand en eindigt op cirkelvormig lopend tape strip bij de pols aan de duimzijde. De andere diagonale strook moet de eerste kruisen. Nadat de handrug op deze manier is afgeplakt, worden op dezelfde manier plakstrips op de handpalm geplakt.
Bedek deze tapes vervolgens met verdere horizontale tapes totdat de hand en pols volledig bedekt zijn. Nu is de pols vastgezet en krijgt hij de nodige stabiliteit om een belasting te weerstaan. Een Tapervand moet comfortabel zitten, niet te strak zitten, maar toch zijn doel vervullen. Als de patiënt een tinteling of gevoelloosheid voelt, kunnen de plakstrips te strak zitten en moeten ze worden losgemaakt. Het tapeverband moet dan opnieuw worden aangebracht.
