Pijn in de ischias | Fysiotherapie bij rugpijn tijdens de zwangerschap

Pijn in de ischias

De Ischiaszenuw is een dikke zenuw die uit de spinal cord in het lumbosacrale gebied en voorziet de onderste extremiteit van gevoelige en motorische energie. Het loopt door het gluteale gebied en kan worden beïnvloed door veranderingen in de lumbale maar ook in het bekkengebied. Vanwege zwangerschap-gerelateerde hyperlordose (holle rug), zenuwirritatie kan optreden. irritatie van de zenuw kan pijnsensorische stoornissen of spierzwakte in het overeenkomstige leveringsgebied. Een verhoogde kyfotische (gebogen) houding in de lumbale wervelkolom kan compressie van de zenuw voorkomen en symptomen verlichten. Bij ernstige klachten dienen de oorzaken van zenuwirritatie door een arts te worden opgehelderd.

Samengevat

Rugpijn tijdens de zwangerschap wordt enerzijds veroorzaakt door verhoogde mechanische belasting van het actieve ondersteuningssysteem - de spieren, en het passieve ondersteuningssysteem - pezen, ligamenten, gewrichten, wat te wijten is aan het extra gewicht van het opgroeiende kind. Aan de andere kant verandert het bekken van de zwangere vrouw in de zin van voorbereiding op de aanstaande bevalling. De structuren daar verwijden en worden los, wat kan leiden tot stretching pijn en pijn veroorzaakt door instabiliteit.

Evenwichtige gymnastiek met versterkende en mobiliserende componenten kan dit voorkomen pijn of bestaande pijn verlichten. Warmte en massage handvatten helpen ook vaak bij rugpijn tijdens de zwangerschap.