In het kader van de micronutriëntengeneeskunde (vitale stoffen) worden de volgende vitale stoffen (macro- en micronutriënten) gebruikt voor preventie en ondersteunende therapie:
- Calcium is een essentieel onderdeel van botten Daarom is het essentieel om een calcium-rijk dieet. Bovendien, calcium supplementen kunnen worden gebruikt.
Om ervoor te zorgen dat het lichaam calcium op de juiste manier absorbeert en gebruikt, vitamine D is ook nodig. Vitamine D kan tot op zekere hoogte door het lichaam worden geproduceerd, en het wordt geproduceerd wanneer onze huid wordt blootgesteld aan zonlicht. Het is echter vaak zo dat er te weinig is vitamine D wordt gevormd, bijvoorbeeld in de wintermaanden of wanneer we te weinig tijd buiten doorbrengen. In deze gevallen moet ervoor worden gezorgd dat er voldoende vitamine D wordt ingenomen. Vitamine D en calcium werken als een team samen en vullen elkaar aan. Daarom moet de hoeveelheid van beide vitale stoffen (micronutriënten) worden gecoördineerd door de arts. Beide moeten zo lang mogelijk worden ingenomen. - vitaminen C en K; bovendien vitamine B6, B12 en foliumzuur, deze zijn van bijzonder belang, aangezien deze leiden tot een vermindering van homocysteïne niveaus in de bloed, wat ook een risicofactor lijkt te zijn voor osteoporose.
- Mineralen: magnesium en kalium
- Sporenelementen: Fluoriden, mangaan, silicium, zink en selenium.
- Vetzuren: gamma-linoleenzuur en de omega-3 vetzuren.
- Secundaire plantenstoffen: isoflavonen
Belangrijke mededeling. Zo is bijvoorbeeld aangetoond dat de inname van basis mineralen bij postmenopauzale vrouwen na menopauze leidt tot een statistisch bevestigde calciumretentie, dat wil zeggen verminderde calciumuitscheiding, positief stikstof evenwicht en remming van botverlies.
