Een schokkerige beweging en plotseling, vrij onverwacht en krachtig, brandende en stekende pijn. Deze worden versterkt door beweging en kunnen uitstralen, zoals de heupzenuw, die soms uitstraalt naar de heup of benen. De symptomen zijn zo duidelijk dat de arts al snel tot de volgende conclusie komt: een beknelde zenuw veroorzaakt de … Fysiotherapie voor een beknelde zenuw
Oefeningen van de cervicale wervelkolom Als een zenuw bekneld raakt in de cervicale wervelkolom, kunnen ook andere symptomen optreden, zoals hoofdpijn, duizeligheid, oorsuizen of misselijkheid. De volgende oefeningen verminderen de pijn en bevorderen de mobiliteit. Oefening 1: De patiënt ligt op een mat in rugligging. De benen zijn opgezet en de handen liggen naast … Cervicale wervelkolomoefeningen | Fysiotherapie voor een beknelde zenuw
Oefeningen LWS Omdat de lumbale wervelkolom zich in een holle kruispositie bevindt, treden hier sterke mechanische belastingen op. Dit maakt het des te belangrijker om de spieren van de lumbale wervelkolom los te maken en vervolgens te versterken. Oefening 1: De aangedane persoon staat ongeveer heupbreed met de tenen naar voren gericht. De knieën zijn licht gebogen. De handen … Oefeningen LWS | Fysiotherapie voor een beknelde zenuw
Samenvatting Een beknelde zenuw is een pijnlijke aandoening waarbij een of meer zenuwvezels geïrriteerd zijn. De symptomen komen het meest voor in de wervelkolom. Fysiotherapie helpt de getroffenen om de pijn te verlichten en hun mobiliteit te herstellen door middel van specifieke oefeningen. Het belangrijkste principe is om gespannen spieren te ontspannen en die spiergroepen te trainen… Samenvatting | Fysiotherapie voor een beknelde zenuw
Als oudste bekende gezondheidsleer ter wereld kan Ayurveda terugkijken op een lange traditie. Ontwikkeld in de tijd van de Vedische cultuur in het oude India, oefende het aanzienlijke invloed uit op onder meer de Egyptische geneeskunde en de Chinese geneeskunde. De individuele benadering van het lichaam en de geest van elke patiënt maakt het een … Ayurveda: behandeling, effecten en risico's
Pijn in de voorste dij Pijn in de voorste dij varieert in ernst en pijnkwaliteit. Ze kunnen tal van oorzaken hebben, variërend van tijdelijke symptomen van overbelasting tot ziekten die behandeling vereisen. Naast de duur en intensiteit van de pijn is de kwaliteit van de pijn de belangrijkste factor bij het bepalen van … Pijn in de voorste dij
Verrekkingen Verrekkingen komen vaak voor wanneer je tijdens het sporten plotseling snelle en krachtige bewegingen maakt zonder goed opgewarmd te zijn of wanneer je tijdens het sporten je eigen spieren overbelast en de vermoeide spieren de kracht missen om de overbelasting zonder schade te overleven. De pijn van een verrekte spier neemt toe tijdens de sportieve inspanning, een branderig gevoel... Stam | Pijn in de voorste dij
Spierkneuzing Als u tijdens het sporten of andere activiteiten een harde klap op de voorste dij krijgt, is het mogelijk dat de quadricepsspier een kneuzing heeft opgelopen. In dit geval veroorzaakt de grote kracht die wordt uitgeoefend een blauwe plek tussen de spiervezels. Zwelling en verharding van de spieren kan ook optreden. Direct na de blessure... Spiercontusie | Pijn in de voorste dij
Pijn in het dijbeen en de knie Voorste dijbeenpijn gaat vaak gepaard met kniepijn. De reden hiervoor is onder meer dat de voorste dijbeenspier, de quadriceps, met zijn pezen vastzit aan de knieschijf. Wanneer de spier gespannen of gewond is, reikt de pijn vaak verder dan de knieschijf. Bovendien zijn bewegingssequenties … Pijn in de dij en knie | Pijn in de voorste dij
Doofheid als symptoom Verdoofdheid is een teken dat er zenuwen in het spel zijn. Dit wordt bijvoorbeeld veroorzaakt door overspanning van de spieren en fascia, waardoor de omliggende zenuwen en hun functie worden aangetast. Dit kan bijvoorbeeld het geval zijn na sportieve overbelasting of verkeerde belasting. Verder kan een psoas hematoom (blauwe plek op de psoas spier) … Doofheid als symptoom | Pijn in de voorste dij
Prognose Duur In de meeste gevallen is de prognose voor dijpijn goed. Met de juiste en tijdige therapie kan genezing binnen enkele dagen tot weken worden verwacht, afhankelijk van de oorzaak. Aangezien pijn in de dij meestal wordt veroorzaakt door overbelasting van de spieren, pezen of ligamenten, moet een voldoende rustfase worden aangehouden. Als de … Prognose Duur | Pijn in de voorste dij
Spierverharding kan in principe elke spier in het lichaam aantasten. Meestal manifesteren ze zich in de spieren die vaak gestrest zijn. Hardlopers hebben vaak te maken met verharding van de beenspieren, terwijl meer arm-zware sporten ook verharding van de schouder- en armspieren hebben. De meeste verhardingen zijn van korte duur en goed te behandelen… Dit is de beste manier om spierverhardingen op te lossen!
