Dit is de beste manier om spierverhardingen op te lossen!
Spierverharding kan in principe elke spier in het lichaam aantasten. Meestal manifesteren ze zich in de spieren die vaak gestrest zijn. Hardlopers hebben vaak te maken met verharding van de beenspieren, terwijl meer arm-zware sporten ook verharding van de schouder- en armspieren hebben. De meeste verhardingen zijn van korte duur en goed te behandelen… Dit is de beste manier om spierverhardingen op te lossen!