Test Een test om een ontsteking van de bicepspees vast te stellen is naast de medische voorgeschiedenis (ziekteverloop, ongevallen, etc.) en lichamelijk onderzoek ook een functionele test van de spier. Bij een ontsteking is de abductie van de arm (de abductie) tegen weerstand zeer pijnlijk en beperkt. De functie van… Test | Therapie voor ontsteking van de bicepspees
Bicepspeesruptuur/ruptuur Een terugkerende of ernstige ontsteking kan de samenstelling van de bicepspees veranderen. Het wordt minder veerkrachtig en broos. In het geval van chronische ontsteking van de bicepspees of andere ontstekings- of degeneratieve aandoeningen van het schoudergewricht, kan de pees scheuren als de belasting niet voldoende is. Zeldzamer is… Breuk van bicepspees / ruptuur | Therapie voor ontsteking van de bicepspees
Onze spier biceps brachii is een belangrijke spier voor onze bovenste extremiteit. Het heeft twee koppen, een lange en een korte (Caput longum et breve), die verschillend aan het schouderblad zijn bevestigd. Zijn functie is om de onderarm te bewegen, zodat het de elleboog buigt en de hand in supinatiepositie (alle delen) draait. Fysiotherapie … Therapie voor ontsteking van de bicepspees
Oorzaken Oorzaken van bicepspeesontsteking zijn meestal overbelasting door een zware belasting van de biceps, bijvoorbeeld tijdens krachttraining en gewichtheffen. Door de ligging van de bicepspees tussen de twee benige uitsteeksels op de bovenarm (tuberculi major et minor) in de zogenaamde bicepsgroef (sulcus intertubercularis), is de pees … Oorzaken | Therapie voor ontsteking van de bicepspees
Een hernia (verzakking) is een aan slijtage gerelateerde aandoening van de wervelkolom. Dit resulteert in een scheur in de vezelige ring (anulus fibrosus), die de gelatineuze kern omsluit (nucleus pulposus). Als gevolg van de scheur ontsnapt het zachte materiaal in het wervelkanaal. Hier kan de tussenwervelschijf op zenuwwortels drukken of zelfs op … Symptomen en therapie voor een hernia
Symptomen van een hernia in de thoracale wervelkolom Een hernia komt slechts in zeldzame gevallen voor in de thoracale wervelkolom. De symptomen zijn niet specifiek en afhankelijk van de hoogte van de hernia. Het duurt vaak lang voordat een hernia in de thoracale wervelkolom als zodanig wordt herkend. Dit is zo omdat, … Symptomen van een hernia in de thoracale wervelkolom | Symptomen en therapie voor een hernia
Symptomen van een hernia in de lumbale wervelkolom De lumbale wervelkolom ervaart de meeste stress en wordt door 90% van alle hernia's aangetast. Vaak is de schijf tussen de vierde en vijfde lendenwervel of de schijf tussen de vijfde lendenwervel en het stuitbeen aangetast. De getroffenen voelen meestal acute pijn, die ... Symptomen van een hernia in de lumbale wervelkolom | Symptomen en therapie voor een hernia
Hoe ziet een conservatieve therapie voor een hernia eruit? De behandeling van een hernia is altijd afhankelijk van de omvang van de schade. Bij de meeste patiënten (90% van de gevallen) is een conservatieve therapie voldoende om de symptomen te verlichten. De therapie heeft twee hoofddoelen. De eerste is pijnverlichting. Dit is nodig dus… Hoe ziet een conservatieve therapie voor een hernia eruit? | Symptomen en therapie voor een hernia
Veelvoorkomende oorzaken van een hernia Een hernia kan verschillende oorzaken hebben. In de meeste gevallen is het echter het gevolg van fysiologische verouderingsprocessen. Met de leeftijd neemt het watergehalte in de kern van de schijf meer en meer af. Sterker nog, vanaf 20 jaar kan de tussenwervelschijf steeds minder opslaan... Veelvoorkomende oorzaken van een hernia | Symptomen en therapie voor een hernia
Mobiliteitstraining is, in tegenstelling tot pure kracht- en duurtraining, zoals de naam al doet vermoeden, bedoeld om de algemene mobiliteit van de gewrichten te vergroten. Door rek- en zogenaamde activatieoefeningen wordt de mobiliteit gericht vergroot waardoor je mobieler en flexibeler bent en ook houdingsproblemen positief worden beïnvloed. Bij mobiliteitstrainingen is het zinvol om … Mobiliteitstraining - wervelkolom, schouder, knie, heup
Schouder Het schoudergewricht is een van de meest flexibele gewrichten van het lichaam. De grote kop van de humerus zit in een relatief kleine gewrichtskom, die een breed bewegingsbereik biedt. Door deze anatomie is de schouder echter ook gevoelig voor blessures, daarom moet speciale aandacht worden besteed aan regelmatige … Schouder | Mobiliteitstraining - wervelkolom, schouder, knie, heup
Knie De beweeglijkheid van het kniegewricht is van bijzonder belang voor een soepel bewegingsverloop. Vooral extensie en flexie moeten zonder problemen mogelijk zijn en moeten worden volgehouden door dagelijkse bewegingstraining. 1. rol ballLag op je rug voor deze oefening. Zet je hakken op een grote gymnastiekbal. Rol nu de bal... Knie | Mobiliteitstraining - wervelkolom, schouder, knie, heup
