Versterking van de heupsensoren
“Paardstap” De startpositie is de viervoetige stand met rechte rug. Houd een been zo ver mogelijk naar achteren gestrekt. Het been mag niet boven rughoogte worden getrokken. In deze positie kun je kleine op- en neergaande bewegingen maken of het been terug onder het lichaam naar de uitgangspositie brengen. Maken … Versterking van de heupsensoren