Armpijn in combinatie met pijn in het linkerbeen Pijn die gelijktijdig optreedt in de linkerarm en het linkerbeen kan wijzen op een houdingsafwijking. Bij de getroffen patiënten bestaat de mogelijkheid dat de linkerkant van het lichaam al te zwaar wordt belast tijdens eenvoudige dagelijkse activiteiten. In de … Armpijn in combinatie met pijn in het linkerbeen | Pijn in de linkerarm - wat heb ik?
Tintelingen in uw arm Pijn in het gebied van de linkerarm die gepaard gaat met een uitgesproken tintelend gevoel kan wijzen op de aanwezigheid van het zogenaamde cervicobrachiale syndroom. Deze ziekte wordt meestal veroorzaakt door irritatie van de zenuwwortel. Bij pijn en tintelingen in de linkerarm is de oorzaak van de zenuwwortelirritatie … Tintelingen in je arm | Pijn in de linkerarm - wat heb ik?
Na een uitgebreide training ga je 's avonds graag iets drinken met je vrienden en ga je er op uit voor een wandeling. Dat alcohol in te grote hoeveelheden schadelijk kan zijn voor het lichaam is algemeen bekend. Zelfs kleine hoeveelheden alcohol kunnen leiden tot een verandering in het bewustzijn en de centrale en ... Spieropbouw en alcohol - kan het worden getolereerd?
Hoe schadelijk is alcohol voor spieropbouw? Alcohol, eenmaal opgenomen door het lichaam, wordt onmiddellijk gemetaboliseerd door de lever. Hiervoor zijn enzymen nodig die energie verbruiken. Deze energie is niet meer beschikbaar voor de spieren voor regeneratie, wat belangrijk is voor krachttraining. De afbraak van alcohol steelt echter niet alleen de energie van de spier voor regeneratie, … Hoe schadelijk is alcohol voor spieropbouw? | Spieropbouw en alcohol - kan het worden getolereerd?
Hoeveel alcohol is 'toegestaan' na de training? Over het algemeen beperkt alcohol, die direct na de training wordt ingenomen, het effect van de trainingseenheid sterk. Ook al heeft de hoeveelheid alcohol zeker invloed op de schadelijke werking, zelfs bij kleine hoeveelheden verandert het lichaam zijn stofwisseling en verandert de hormoonafgifte naar de … Hoeveel alcohol is 'toegestaan' na de training? | Spieropbouw en alcohol - kan het worden getolereerd?
Hoe kan ik duurtraining doen zonder mijn benen of knieën te belasten? Als je aan duurtraining denkt, denk je meestal aan uitgebreide looptrainingen of fietsunits. Ook al is het moeilijk voor te stellen, oefeningen die alleen op de bovenlichaamspieren zijn gericht, kunnen ook als duurtraining worden gedaan. Het hoofdbestanddeel is de … Hoe kan ik duurtraining doen zonder mijn benen of knieën te belasten? | Duurtraining
Wat is duurtraining? Duurtraining is een vorm van training die tot doel heeft de prestaties van het lichaam te verhogen. Banaal gesproken: de tijd die nodig is om buiten adem te raken moet worden verlengd. Of meer technisch: de weerstand tegen vermoeidheid veroorzaakt door stress moet worden verhoogd. In de volksmond is het woord "cardiotraining" meestal ... Duurtraining
Met deze apparaten kan ik duurtraining doen: Crosstrainer: Een crosstrainer bootst lopen na met veel beweging. De elektrische bediening maakt het mogelijk verschillende weerstanden in te stellen die verschillende belastingen betekenen. – Fietsergometer: Een “elektrisch bediende fiets”. Door middel van de voeding kunnen verschillende weerstanden op de fietsergometer worden ingesteld en zo … Met deze apparaten kan ik duurtraining doen: | Duurtraining
Ideale polsslag voor duurtraining Dit is moeilijk te zeggen omdat er veel formules zijn om de zogenaamd ideale hartslag te bepalen. Een van de meest voorkomende en waarschijnlijk gemakkelijk te onthouden formules is: Ideale hartslag = 180 – leeftijd (in jaren) +/- 5 [slagen per minuut]. Deze formule is echter niet … Ideale hartslag voor duurtraining | Duurtraining
Waar moet ik als beginner op letten? Voor elke nieuwkomer is het belangrijk om de sport te vinden die je het leukst vindt. De beste training is zinloos als je door gebrek aan motivatie niet aan de bal blijft. Ook is het belangrijk om aandacht te besteden aan de belasting van de gewrichten tijdens … Waar moet ik als beginner aan denken? | Duurtraining
