Definitie- Wat is een fitnessruimte? Natuurlijk kan een fitnessruimte voor iedere persoon of sporter iets anders betekenen. In wezen betekent het echter de mogelijkheid om thuis te trainen, dus onafhankelijk van een fitnessstudio of iets dergelijks. In de Anglo-Amerikaanse wereld komt de term 'garagegym' echter vaker voor. Terwijl in veel gebieden … Fitness Kamer
De fitnessruimte voor spieropbouw Zoals in het begin vermeld, spelen zowel het budget als de beschikbare ruimte een beslissende rol bij het ontwerp van de fitnessruimte. Een absolute must voor de fitnessruimte om spieren op te bouwen is een stabiel rek als “centrum” van de fitnessruimte. Het biedt de mogelijkheid… De fitnessruimte voor spieropbouw | Fitness Kamer
Zijn er handige apps waarmee ik in mijn sportschool kan trainen? Ja, er zijn al veel van deze apps. Hoewel het vooral voor duursporters zinvol is om tijdens het sporten een hartslagsensor te dragen, is dit niet per se relevant voor pure krachtoefeningen. Met behulp van apps wordt de … Zijn er handige apps die ik kan gebruiken om in mijn sportschool te trainen? | Fitness Kamer
Met welke kosten moet ik rekening houden als ik een fitnessruimte inricht? De prijzen voor een volledig uitgeruste fitnessruimte zijn net zo breed gespreid als het aanbod van de verschillende sporten zelf. Als u zich bijvoorbeeld beperkt tot de "essentiëlen" die in het bovenste gedeelte worden genoemd en de tijd neemt om deze dingen gebruikt te kopen … Welke kosten moet ik verwachten bij het opzetten van een fitnessruimte? | Fitness Kamer
Inleiding Schouderpijn achter is pijn die voornamelijk (maar niet altijd uitsluitend) geconcentreerd is in het achterste schoudergewricht. Dit omvat pijn in het gebied van de posterieure rotatormanchet, verstopping van de halswervel, verstopping van de thoracale wervel, hernia van de cervicale wervelkolom, bewegingsstoornis van het schouderblad (scapula) of gescheurde spiervezels van de … Schouderpijn in de rug
Waar is uw pijn Synoniemen: Beschadiging van de rotatormanchet, scheuring van de infraspinatus-spier, scheuring van de kleine teres-spier Locatie van de grootste pijn: Pijn bevindt zich meestal onder het achterste acromion, soms uitstralend naar de bovenarm, vooral bij externe rotatie. Pathologie Oorzaak: De scheur in de rotator cuff is meestal het gevolg van een impingement-syndroom. Door … Waar is je pijn | Schouderpijn in de rug
Bankdrukken/bodybuilding Bankdrukken traint niet alleen de grote en kleine borstspier (Mm. pectoralis major & minor), maar ook de triceps (M. triceps brachii) en de deltaspier. Bodybuilding is bijzonder vatbaar voor blessures, omdat er vaak wordt getraind met gewichten in het maximale bereik. Het is waar dat blessures kunnen worden voorkomen door … Bankdrukken / bodybuilding | Schouderpijn in de rug
Fitnessapparatuur De fitnessarmband, ook wel fitnesstracker genoemd, is een uitvinding die booming is in de gezondheidsmarkt. Het is een polsbandje met een aanraakscherm. Een fitnesspolsband houdt verschillende gegevens bij, zoals afstand, tijd, verbrande calorieën, hartslag, stappen, bedekte vloeren of slaappatronen. Fitness polsbandjes hebben verschillende functies en kunnen soms … Fitnessapparatuur | Fitness
Voeding en fitness Voeding heeft in feite meer invloed op onze fitheid dan veel mensen denken. Een gezond voedingspatroon beveelt een samenstelling aan van 45% koolhydraten, 30% vetten (waarvan elk 10% verzadigde vetten, enkelvoudig onverzadigde vetten en meervoudig onverzadigde vetten) en 25% eiwit. Concurrentiesporters, bijvoorbeeld marathonlopers, hebben een significant verhoogde behoefte aan koolhydraten, terwijl krachtsporters … Voeding en fitness | Fitness
Ik wil graag thuis een fitnessruimte inrichten – wat heb ik nodig? Het hebben van een eigen fitnessruimte aan huis kan veel voordelen opleveren. Je bespaart op gymkosten, parkeerruimte, je bent flexibel qua tijd en je kunt precies de aankopen doen die je interesseren. Als basis… Ik wil thuis een fitnessruimte opzetten - wat heb ik nodig? | Fitness
Wat doet een fitnesseconoom? Fitnesseconomen zijn te vinden op directie- en managementniveaus van fitnessstudio's of wellnessfaciliteiten. Een fitnesseconoom zorgt voor de organisatie van het bedrijf, personeelszaken, marketing en sales. Een belangrijk aspect is de motivatie van het team en de fitnesstrainers. Fitnesseconomen zijn … Wat doet een fitnesseconoom? | Fitness
Synoniemen in de ruimste zin fitnesstraining, krachttraining, duurtraining, gezondheidsgerichte fitnesstraining, gezondheid, fysieke fitheid, engels: fysieke fitheid Definitie Fitheid wordt in het algemeen gedefinieerd als het vermogen van een persoon om te leven en beoogde handelingen uit te voeren. In de Duden wordt de term fitheid teruggebracht tot het fysiologische aspect en wordt beschouwd als een goede fysieke ... Fitness
