“Fascia – onderste extremiteit” De kracht en flexibiliteit van de fascia van de onderste extremiteiten wordt goed getraind door middel van springoefeningen. Ga hiervoor staan met je knieën gebogen tot ongeveer 100°, heupbreed. Vanuit deze positie spring je krachtig omhoog. De armen worden langs de zijkanten van het lichaam naar boven geleid. Zorg er bij het landen voor dat … Fasciale training - onderste extremiteit
Definitie Fasciae zijn de omhulsels van onze spieren en bestaan uit bindweefsel. Fasciale training werd vroeger afgedaan als "niet nodig" en werd niet serieus genomen. Volgens de laatste bevindingen is inmiddels bekend dat fascia een belangrijke bijdrage leveren aan onze sportieve ontwikkeling. Het doel van fasciale training is om verklevingen los te maken ... Fasciale training
Oefeningen Met fasciale training kunt u ook uw buikspieren versterken. Er is echter één regel bij het gebruik van een fasciale rol: deze mag niet direct op de buikspieren worden gerold, omdat hier de organen zich direct onder de spierbedekking bevinden. Een buikspieroefening begint op de grond te zitten. De rol is geplaatst… Oefeningen | Fasciale training
Samenvatting Fasciale training is niet alleen een nieuwe trend, maar een zeer nuttige aanvulling op conventionele kracht- en duurtraining. Vooral de snelle en eenvoudige toepassing van fasciale training, bijv. met een fasciale rol, maakt het zeer eenvoudig om deze in de "normale" training te integreren. Slechts tien minuten per dag is voldoende om aanzienlijke vooruitgang te zien … Samenvatting | Fasciale training
Osteosarcoom, Ewing-sarcoom, chondroom Definitie De term botkanker wordt gebruikt om de aanwezigheid van goedaardige of kwaadaardige weefselveranderingen in het botgebied te beschrijven. Daarnaast zijn er tumoren die niet aan de ene of de andere groep kunnen worden toegeschreven. Deze vormen van botkanker worden semi-kwaadaardige (semi-kwaadaardige) tumoren genoemd. Deze tumoren hebben echter de … Botkanker
Oorzaken De oorzaak van het ontstaan van botkanker is vandaag de dag nog grotendeels onverklaard. Toch blijkt uit een groot aantal gevallen dat bepaalde vormen van bottumoren vooral bij individuele groepen mensen voorkomen. Het zogenaamde Ewing-sarcoom komt, net als osteosarcoom, bij voorkeur voor bij kinderen en adolescenten. Er wordt nu aangenomen dat de oorzaak van deze … Oorzaken | Botkanker
Therapie De keuze van de meest geschikte behandeling voor botkanker hangt af van zowel het type als de verspreiding van de tumor. Een goede prognose kan in de meeste gevallen alleen worden bereikt door meerdere behandelvormen te combineren. Mogelijke behandelingsopties bij aanwezigheid van een bottumor zijn chemotherapie, chirurgie en radiotherapie. Voor de … Therapie | Botkanker
Beloop en prognose De prognose bij aanwezigheid van botkanker hangt grotendeels af van het moment van diagnose. Daarnaast spelen de leeftijd van de aangedane patiënt en de vorm en grootte van de bottumor daarbij een beslissende rol. Het feit of het een primaire tumor is of een metastase op afstand ook... Verloop en prognose | Botkanker
Inleiding Het klinische beeld van periostitis van de tibia wordt voornamelijk gekenmerkt door plotselinge, drukkende pijn in het gebied van de tibia. Deze kunnen uitstralen of gelokaliseerd worden gevoeld bij verplaatsing naar aangrenzende regio's. Omdat de ontsteking van de omliggende zachte weefsels meestal gepaard gaat met een zwelling of roodheid van de omliggende huidgebieden. … Periostitis op het scheenbeen
Symptomen De meest voorkomende symptomen van acute periostitis zijn plotselinge pijn in het scheenbeengebied. Deze worden als drukkend en uiterst onaangenaam ervaren en beschreven, waarbij de pijn uitstraalt en daardoor voelbaar is in aangrenzende anatomische gebieden zoals de knie, enkel of voet. Tijdens bewegingen kan hun lokalisatie verschuiven en worden ze vaak beschreven … Symptomen | Periostitis aan het scheenbeen
Diagnostiek In het kader van de diagnostiek is het vooral van belang om de betrokkene te interviewen (anamnese), waaruit belangrijke aanwijzingen zouden moeten blijken. Allereerst moet de arts uitzoeken hoe lang de symptomen al bestaan en of er te veel wordt gesport of dat de pijn optreedt tijdens inspanning of in rust. Daarnaast mogelijk… Diagnostiek | Periostitis op het scheenbeen
Duur De tijd die nodig is om periostitis te genezen, hangt onder andere af van de oorzaak. Periostitis veroorzaakt door overbelasting mag bijvoorbeeld niet langer dan twee weken duren. Dit wordt meestal bereikt door consistente bescherming, evenals koeling en het nemen van ontstekingsremmende en pijnstillende medicijnen zoals ibuprofen of diclofenac. Als de periostitis ... Duur | Periostitis aan het scheenbeen
