Medische evaluatie van therapeutisch vasten
Vanuit medisch oogpunt spreekt niets met een gezonde volwassene met een goede lichamelijke conditie voorwaarde tegen de uitvoering van een kortdurende therapeutische afkuurkuur. Men moet een fysiek onderzoek vooraf door een arts en op klachten worden gecontroleerd. Als de bijwerkingen te sterk zijn, moet men er ook aan denken om de kuur te stoppen. In geen geval is een te lange afschuiningsfase, waaraan het lichaam niet gewend is, aan te bevelen. Hier riskeert men zwaar volksgezondheid problemen, die bijvoorbeeld kunnen worden veroorzaakt door een tekort aan voedingsstoffen.
Wat zijn de alternatieven voor therapeutisch vasten?
Zoals reeds vermeld, gaat het niet om de welvaartsafschuining rond een Diät die primair een gewichtsacceptatie is om te verkrijgen. Evenzo snel als de verloren kilo's na een welvaartskuur terugkomen, zal Abnehmwillige ook na een extreme parlementaire toelage zoals mono of zogenaamde crash parlementaire toelage na korte tijd weer landen met hun aanvangsgewicht. Ook hier gaat in eerste instantie veel water verloren en door de extreem lage calorie- en eiwitinname wordt vooral spiermassa afgebroken, ook in diëten zoals de rijst dieet, kool soepdieet, de metabolisch dieet en vele andere maatregelen.
Het enige verstandige alternatief voor permanent gewichtsverlies en gewichtsstabilisatie is een evenwichtig dieet dat voorziet in alle belangrijke voedingsstoffen. Veel mensen maken gebruik van de concepten van koolhydraatarm dieet, wat door een hoge eiwitinname in ieder geval gedeeltelijk spierverlies voorkomt. Er kunnen echter ook goede resultaten worden bereikt met gemengde diëten waarin alle voedingsmiddelen met mate zijn toegestaan. Dit bewijst opnieuw dat het verliezen van gewicht is eenvoudige wiskunde: als je minder eet calorieën dan je verbruikt, val je af.
Wat zijn de kosten van therapeutisch vasten?
Er is een veelvoud aan aanbieders die geleide welzijnskuurkuren aanbieden. De prijzen variëren sterk en zijn afhankelijk van de aanbiedingen die naast seminars en begeleidingen worden gehanteerd. Talrijke ziekenhuizen en hotels bieden complete welzijnspakketten aan voor twee of meerdere weken afkankingskuren, bijvoorbeeld Yoga uur, massagen, spa's etc.
Zelfbetalers zullen alles vinden wat ze maar kunnen wensen om een pauze te nemen van het dagelijkse leven en om lichaam en geest te reinigen. De prijzen variëren dienovereenkomstig van enkele honderden euro's tot enkele duizenden euro's, afhankelijk van het gewenste aanbod. Men kan natuurlijk ook thuis een welzijnskuurkuur tot stand brengen, richtlijnen geven het bovendien op internet. Door afstand te doen van vast voedsel of luxe voedsel liggen de uitgaven hier duidelijk onder de uitgaven voor het normale voedselplan.
