Stuurman bladeren worden voornamelijk ingenomen in de vorm van thee (als monodrug, groen of geroosterd, in filterzakjes of als oplosthee). Het medicijn is ook opgenomen in verschillende thee mengsels van de groep "vastend thee ',' cardiovasculaire thee 'of'blaas en nier thee".
Andere doseringsvormen
Er zijn momenteel geen kruidengeneesmiddelen die bevatten extracten van de plant. Het medicijn poeder kan worden ingenomen in andere vormen van voorbereiding.
Mate: de juiste dosis
Het gemiddelde dagelijkse dosis is 3 g van het medicijn, tenzij anders voorgeschreven.
Mate - voorbereiding als thee
Om een maat thee, ongeveer 1 volle theelepel van de gesneden bladeren (1 theelepel is gelijk aan ongeveer 2 g) wordt over hete water en gespannen na 5-10 minuten.
Zoals in het geval van zwarte thee, het stimulerende effect van vers bereid maat thee is sterker en de smaak is aangenamer dan in het geval van de drank die al langer staat. Dit komt door het feit dat cafeïne gaat sneller in oplossing dan het samentrekkende middel tannines.
Wanneer mag je geen mate gebruiken?
Mate mag niet worden ingenomen tijdens zwangerschap, of alleen in kleine hoeveelheden. Cafeïne gaat ook over in moedermelk en kan daarom slaapstoornissen veroorzaken bij de pasgeborene.
Kinderen onder de 14 jaar mogen ook geen matethee drinken. Mate-bladeren mogen niet in hogere doses of gedurende een lange periode worden ingenomen.
De bladeren moeten op een droge plaats worden bewaard, uit de buurt van licht.
