De invloed van genen op het menselijk lichaam is al jaren onderwerp van intensief wetenschappelijk onderzoek. Hoewel er al grote vooruitgang is geboekt bij het decoderen van het menselijk genoom, zijn er nog enkele controversiële punten: welke rol spelen genen en omgevingsinvloeden bij de expressie van bepaalde fysieke en psychologische kenmerken? Hoe sterk wordt een individu gevormd door de overgeërfde genen van de ouders en hoe sterk door opvoeding en andere externe invloeden (bijv. Voeding)? Deze vragen worden uitgelegd aan de hand van de twee fysieke kenmerken lengte en lichaamsgewicht. Daarnaast wordt uitgelegd waarom bepaalde ideale waarden de relatie met het eigen lichaam niet zouden moeten bepalen.
Factoren die de lichaamsgrootte beïnvloeden
Het genetisch materiaal van ieder mens wordt opgeslagen in het DNA of DNA (desoxyribonucleïnezuur, Engels: deoxyribonucleïnezuur, DNA) in de celkernen. DNA bestaat uit lusvormige strengen die zijn verbonden door chemische bouwstenen. EEN gen is een eenheid in het DNA die de functies van de betreffende lichaamscel aanstuurt en dus informatie bevat over de ontwikkeling van een individu. Genen bepalen dus de latere fysieke kenmerken van een persoon, en sommige genen bepalen zelfs psychologische kenmerken. Er zijn genen die de expressie van een lichaamskenmerk op zichzelf regelen; dit is bijvoorbeeld het geval bij oogkleur. De ontwikkeling van lichaamslengte is een voorbeeld van een fysieke eigenschap die meerdere genen samen beheersen. Volgens SPIEGEL ONLINE spelen tot nu toe ongeveer 180 erfelijke regio's een rol. Bovendien zijn er nog complexere gebieden in het menselijk lichaam waarin een groot aantal genen samenwerken. Deze omvatten intelligentie en basale karaktereigenschappen zoals empathie. Genetica speelt een grote rol bij de ontwikkeling van lichaamsgrootte. Ongeveer negentig procent van iemands lengte wordt bepaald door zijn of haar genen. De genetische samenstelling bepaalt hier de bovengrens, waarbij omgevingsinvloeden de uiteindelijke percentages bepalen. Dit is niet alleen het geval bij de hoogte; volgens deze bron wordt de mentale ontwikkeling tot op zekere hoogte ook bepaald door invloeden van buitenaf. Aanmoedigingen en motivaties, evenals de kansen die iemand in de loop van zijn leven wel of niet wordt geboden, hebben zeer waarschijnlijk invloed op de mentale ontwikkeling. Reeds bestaande aandoeningen en opkomende ziekten, evenals dieet, kan ook de hoogteontwikkeling beïnvloeden.
De invloed van externe leefomstandigheden op lichaamsgrootte
Reeds bestaande aandoeningen en ziekten die optreden
Lange tijd was de heersende mening in de wetenschap dat genen de doorslaggevende factor zijn in de menselijke ontwikkeling. Echter, recente wetenschappelijke bevindingen op het gebied van epigenetica hebben aangetoond dat de verschillende uitingen van genen beïnvloed en soms zelfs specifiek gecontroleerd kunnen worden door externe omstandigheden. Een Franse videodocumentaire uit 2015 legt deze bevindingen nader uit. Volgens dit is een bevinding die nu in de wetenschap wordt geaccepteerd, dat zowel erfelijke genen als de omgeving samen een individu vormen. Enerzijds krijgt elke persoon bepaalde varianten van genen die het individu in staat stellen om waarschijnlijk bepaalde eigenschappen tot uitdrukking te brengen; aan de andere kant kan de omgeving het in- en uitschakelen van de respectievelijke genen beïnvloeden. Talrijke ziekten zijn nauw verbonden met DNA; volgens een uitgebreide studie is het in de meeste gevallen echter nog onduidelijk welke gen varianten of genmutaties veroorzaken uiteindelijk een ziekte.
Hygiënische omstandigheden
In medisch en epidemiologisch onderzoek zijn er onderzoeken die een causaal verband aantonen tussen hygiëne en de gemiddelde lichaamsgrootte van populaties. Chronische ziekten die bijvoorbeeld worden veroorzaakt of verergerd door slechte sanitaire voorzieningen, kunnen de groei en lichamelijke ontwikkeling beïnvloeden. Slechte sanitaire voorzieningen, vooral in sommige ontwikkelingslanden, zijn een belangrijke oorzaak van de verspreiding van bacteriën die de groei van kinderen kunnen beïnvloeden. In onderzoek worden groeistoornissen ook veelvuldig bestudeerd in verband met het aspect van ondervoeding.
Beschikbare voedingsstoffen en voeding
Voeding heeft een grote invloed op de lichamelijke ontwikkeling van de mens. Mensen hebben enzymen waardoor de omgeving genen beïnvloedt en daarmee de genetische samenstelling. De exacte effecten zijn echter moeilijk te meten, omdat het vaak decennia duurt voordat ze effect hebben. Bovendien is het bijna onmogelijk om de exacte invloed van de interactie van bepaalde genen te bepalen. Eiwitten of eiwitten behoren tot de belangrijkste voedingsstoffen voor het menselijk lichaam. Eiwit is een van de belangrijkste voedingsstoffen; het menselijk lichaam heeft nodig eiwitten voor cel- en spierontwikkeling en voor het in stand houden van een functionerende stofwisseling en ter verdediging tegen pathogenen Mensen hebben een verhoogde eiwitinname nodig om lichaamssubstantie te behouden en op te bouwen, dit geldt vooral voor kinderen en adolescenten in de groeifase. Gedurende deze tijd moet het lichaam dagelijks van voldoende hoogwaardige eiwitten worden voorzien. Dit is te vinden in dierlijke producten (vlees, eieren, vis, kaas en andere zuivelproducten) evenals in plantaardige producten (noten, volle granen, bonen en erwten). De uitleg mag leiden aan de veronderstelling dat een verhoogde eiwitinname een positief effect kan hebben op de lichaamsgroei. Dit is enerzijds echter niet wetenschappelijk bewezen en anderzijds kan een verhoogde eiwitinname schadelijk zijn voor jonge kinderen en adolescenten. Als de eiwitvoorraad groter is dan de dagelijkse behoefte van kinderen (ongeveer 5 gram per kilogram lichaamsgewicht), kan dit leiden te overdreven spanning op de nieren. Aan de andere kant is het belangrijk om voor een evenwicht te zorgen dieet (koolhydraten, eiwitten, vetten) om het lichaam te voorzien van alle voedingsstoffen en vitaminen het heeft nodig. Beter onderwijs over gezond en evenwichtig dieet, evenals de vooruitgang van de geneeskunde, worden beschouwd als de belangrijkste oorzaken van de toename van de gemiddelde lengte en fysieke ontwikkeling.
Wat u moet weten over de wetenschap van auxologie
De gemiddelde lengte van Duitsers - ontwikkeling en inventaris.
Volgens informatie van het German Medical Journal is sinds het midden van de 19e eeuw tot het einde van de jaren zeventig in de meeste Europese landen een aanzienlijke toename in lengte en tempo van lichamelijke ontwikkeling waargenomen. Volgens dit was de toename in volwassen lengte 1970-1 centimeter (cm) per decennium. Sinds het begin van de jaren tachtig is de toename in lengte van een volwassen Europeaan lager. Voor Duitsland is de overeenkomstige waarde minder dan 2 cm per decennium.
Redenen voor deze ontwikkeling
Wetenschappelijk onderzoek suggereert dat zelfs met een uitgebalanceerd en gezond dieet en de beste medische zorg, het groeipotentieel van een persoon niet oneindig is. Talrijke wetenschappelijke studies, waaronder de Study of Adult Gezondheid in Duitsland (2013) een positieve relatie aantonen tussen sociale status, gezondheidstoestand en gezondheidsonderhoud, zoals voedingsgewoonten. Er is een brede consensus in de wetenschappelijke gemeenschap dat er een positieve relatie bestaat tussen de ontwikkeling van lichaamsgrootte en sociaaleconomische status. Sociaaleconomische status is een sociaalwetenschappelijke term die een aantal kenmerken van menselijke omstandigheden omvat. Onder hen zijn de volgende aspecten:
- Kwalificaties voor onderwijs en schoolverlaters en opleiding of studie.
- Beroep en inkomen
- Woonplaats en economische situatie (eigendom)
- Eigendom van cultuurgoederen
- Mogelijkheden om deel te nemen aan het culturele leven (bijwonen van theatervoorstellingen en tentoonstellingen in musea, enz.).
Ondanks de voldoende gedocumenteerde relatie tussen fysieke ontwikkeling en sociaaleconomische status, voeding en psychosociale invloeden (psychologische en emotionele spanning), is het niet duidelijk hoe deze factoren de biologische mechanismen beïnvloeden die relevant zijn voor lichaamsgroei.
Positiviteit van het lichaam - gezonde relatie met het eigen lichaam.
Een gezond lichaamsgewicht kan niet alleen in cijfers worden uitgedrukt. Daarnaast moet er een positieve houding zijn ten opzichte van het eigen lichaam. Dit is een voorwaarde om een gezond lichaamsbeeld te ontwikkelen en voor maatregelen effect hebben. Schoonheidsidealen worden bepaald door de respectieve samenleving, ze veranderen voortdurend.Vanuit individueel oogpunt is de schoonheid van het lichaam niet altijd het eigenlijke doel van maatregelen Het is een middel om hoog aangeschreven moderne sociale waarden zoals individualiteit, prestatie, flexibiliteit en vrijheid tot uitdrukking te brengen. Media, reclame en de mode- en consumptiegoederenindustrie spelen een belangrijke rol bij het creëren en verspreiden van schoonheidsidealen. Sociale netwerken versterken dit effect en bieden een platform waar mensen zich als ideaal kunnen profileren. Op deze manier komen met name kinderen en jongeren meer in aanraking met de verschillende schoonheidsidealen, bijvoorbeeld qua lichaamsgrootte en gewicht, dan enkele jaren geleden het geval was. Naast deze confrontatie van buitenaf worden jongeren ook tot op zekere hoogte beïnvloed door hun ouders: als het ware een 'permanent dieet' aanhouden om dichter bij een bepaald prestatieniveau te komen en volksgezondheid imago in zowel het professionele als het dagelijkse leven, is de laatste jaren een belangrijk aspect geworden van de individuele (westerse) levensstijl. Door deze attitudes en gedragingen beïnvloeden ouders hun kinderen naast externe druk en helpen ze bepaalde idealen te versterken. Als steeds meer jonge mensen zich oriënteren op deze doorgaans onbereikbare schoonheidsidealen, kan dat leiden voor hen die hun lichaam 'verkeerd' waarnemen, om zo te zeggen, zoals psychoanalyticus Susie Orbach in dit interview uitlegt. Dit kan een negatieve invloed hebben op hun zelfrespect. Hierbij moet onderscheid worden gemaakt tussen positief, neutraal en negatief lichaamsbeeld:
Positief lichaamsbeeld:
De persoon voelt zich prettig in zijn lichaam, is er tevreden mee en zorgt voor zijn eigen fysieke behoeften. Dit gaat vaak gepaard met gunstig gedrag, waaronder vooral een evenwichtige en gezonde voeding en voldoende beweging. Neutraal lichaamsbeeld:
Hier is de persoon niet helemaal tevreden met zijn lichaam, maar dit heeft geen al te verstorend effect op het algehele positieve zelfbeeld. Negatief lichaamsbeeld:
Een negatief lichaamsbeeld is een uiting van ontevredenheid over het eigen lichaam. Hier kunnen individuele lichaamsdelen of het hele lichaam worden afgewezen. Dit geldt niet alleen voor te zwaar or ondergewicht mensen, kan een negatief lichaamsbeeld ook stollen bij mensen met een normaal gewicht. De term 'lichaamsbeeld' bruggen de kloof tussen subjectieve gevoelens ten opzichte van het eigen lichaam en de invloed van interactie met andere individuen. Zo is de verwijzing naar de samenleving gevestigd. Om de diversiteit van het lichaam op een positieve manier aan te pakken, moeten onrealistische schoonheidsidealen worden doorbroken. In deze context is het belangrijk om het publiek bewust te maken van dit onderwerp. Een kritische benadering van de ideale beelden die door de respectieve samenleving worden overgebracht, bevordert het subjectieve bewustzijn met betrekking tot zowel de algemene lichaamsdiversiteit als het eigen lichaam.
Positieve lichaamsdiversiteit bij vrouwen
Mensen van klein en groot postuur hebben de neiging om blikken aan te trekken. Het gevoel constant in de gaten te worden gehouden, kan een permanente psychologische en fysieke last worden. Bovendien worden mensen met extreme groeivormen in het dagelijks leven en op het werk geconfronteerd met een verscheidenheid aan uitdagingen en problemen, bijvoorbeeld bij het kiezen van geschikte kleding, het inrichten van de woning of de omstandigheden op de werkplek. Bovendien zijn er volksgezondheid beperkingen zoals relatief frequente rug- en gewrichtsproblemen of beperkingen als gevolg van een verkeerde houding. Bij mensen met een lichaamsgrootte buiten de norm moeten de stofwisseling en organen meer presteren dan bij mensen met een 'normale' lichaamsgrootte. Gezondheidsproblemen als gevolg van een fysieke eigenaardigheid komen echter niet uitsluitend voor bij kleine en lange mensen; te zwaar mensen hebben ook een verhoogd risico op veel chronische ziekten. De zogenoemde body mass index is een bekende maatstaf om te bepalen of een persoon dat is ondergewicht, normaal gewicht of te zwaar.
Body mass index (BMI) - richtwaarde over de verhouding tussen lichaamsgewicht en lengte.
Informatie over lichaamsgewicht is in wezen subjectief. Mensen kunnen zich te zwaar voelen, hoewel hun gewicht medisch gezien prima in orde is. De zogenoemde body mass index (MBI) is een richtwaarde die de verhouding tussen lichaamsgewicht en lengte bepaalt. De BMI wordt berekend uit het lichaamsgewicht (kg) gedeeld door het kwadraat van de lichaamslengte (m²). De bijbehorende formule is:
BMI = lichaamsgewicht: (lengte in m) ².
De aanbevolen BMI-waarde is afhankelijk van de leeftijd van de persoon. De volgende tabel geeft de BMI-waarden weer voor verschillende leeftijdsgroepen:
| Leeftijd | Body mass index |
| 19-24 jaar |
19-24 |
| 25-34 jaar | 20-25 |
| 35-44 jaar |
21-26 |
| 45-54 jaar | 22-27 |
| 55-64 jaar |
23-28 |
| > 64 jaar | 24-29 |
Bron: www.uni-hohenheim.de
Beperkingen en kritiek op BMI
De dokter maatregelen de buikomtrek en de lichaamsvet percentageAlsmede de body mass index van de patiënt, om een nauwkeurig dieet te kunnen starten en verder therapie. Het lichaam massa index dient alleen te worden opgevat als een ruwe richtwaarde. In de wetenschap wordt volgens dit artikel de BMI steeds meer bekritiseerd als meetinstrument. Reden: Bij ernstig onderzoek naar de menselijke gezondheid moet rekening worden gehouden met tal van factoren, de complexe prognose van de gezondheid kan niet dienovereenkomstig worden uitgedrukt door een eenvoudige wiskundige berekening. De BMI beoordeelt alleen het lichaamsgewicht van een persoon in relatie tot zijn of haar lengte. Andere belangrijke factoren zoals geslacht of lichaamsbouw zijn niet inbegrepen. De bovenstaande formule kan echter niet worden gebruikt om betrouwbare uitspraken te doen over lichaamsvet en spierpercentage en distributie in het lichaam.
Een alternatief concept - de ABSI ("A Body Shape Index").
De twee Amerikaanse wetenschappers Nir en Jesse Krakauer hebben een alternatieve meetmethode ontwikkeld voor de gezondheidsprognose. De zogenaamde "A Body Shape Index" (ABSI) houdt niet alleen rekening met de lengte en het lichaamsgewicht, maar ook met de buikomtrek. Het is een complexere rekenmethode dan de relatief eenvoudige berekening van het lichaam massa inhoudsopgave. Voordelen ten opzichte van de BMI
Door rekening te houden met de buikomtrek, is de "A Body Shape Index" (ABSI) informatiever over het individu lichaamsbouw dan het lichaam massa inhoudsopgave. Overtollige vetophopingen zijn niet altijd schadelijk voor de gezondheid, maar een verhoogde hoeveelheid vet in de buik zou de ontwikkeling van verschillende ziekten bevorderen, zoals suikerziekte, hoge bloeddruk of lipometabole stoornissen, volgens de huidige wetenschappelijke studies. Door de ABSI-waarde te bepalen, kan nauwkeuriger worden ingeschat of er een verhoogd gezondheidsrisico is door een bepaald lichaamsvet distributie Het nadeel van de ABSI is dat het is gebaseerd op een gecompliceerde formule en belangrijke factoren zoals mogelijke reeds bestaande aandoeningen uitsluit.
Conclusie
Een complex samenspel van verschillende genen is verantwoordelijk voor de expressie van lichaamsgrootte. Tot op heden hebben onderzoekers slechts een klein deel van de hoogteverschillen genetisch kunnen verklaren, en DNA-decodering blijft onderwerp van wetenschappelijk onderzoek. De individuele uitdrukking van fysieke kenmerken zoals lengte of lichaamsgewicht wordt ook beïnvloed door milieufactoren Uiteindelijk zijn het echter niet de genen die de relatie met het eigen lichaam bepalen. Het verwerven van een positief lichaamsbeeld is geen gemakkelijke onderneming, maar het is een belangrijke stap om niet alleen het eigen lichaam te accepteren, maar er ook van te houden.
