Synoniemen
Latijn: Musculus adductor longus
Definitie
De lange adductorspier behoort tot de adductorgroep van de dij. Adductie is het Latijnse woord voor leiden. In de dij, het betekent dat de adductorgroep de spreiding brengt been terug naar het lichaam, bijvoorbeeld. Maar de adductoren zijn ook betrokken bij veel alledaagse bewegingen, zoals lopen. De lange adductorspier bevindt zich aan de binnenkant van de dij en trekt ongeveer uit de schaambeen aan de centrale voorkant van het bekken tot het middelste derde deel van het dijbeen (linea aspera, femur).
Geschiedenis
Aanpak: “opruwen” van het dijbeen (Linea aspera). Deze bevindt zich op de rug en in het middelste derde deel van het dijbeen. Oorsprong: Schaambeen (Os schaambeen). Innervatie: N. obturatorius (L3-L4)
Functie
De lange adductoren spier trekt in zijn loop vanuit het midden bovenaan (schaambeen) diagonaal naar buiten en naar beneden (opruwen van het dijbeen). De belangrijkste functie is daarom om de dij naar het midden van het lichaam te trekken (adductie). Het kan echter ook ondersteuning bieden bij het optillen van het bovenbeen vanwege het verloop van het bekken naar het bovenbeen (flexie in de heup gewricht).
Bovendien is de spier betrokken bij de externe rotatie van de been door aan de achterkant van het dijbeen te bevestigen. Stel je het volgende voor: je pakt de achterkant van je rechter bovenarm vast met je linkerhand en trekt. Dit draait de rechterarm naar buiten. Een analoog biomechanisch proces ligt ten grondslag aan de externe rotatie van de been door de lange adductoren.
Veelvoorkomende ziektes
Overbelasting kan leiden tot de typische spierblessures zoals verrekte spieren, gescheurde spier vezels of volledige spierbreuk, vooral bij atleten. Ook kunnen (pees) irritaties optreden. Vooral voetballers klagen vaak over "Adductor-stam“, Die onder andere de lange adductoren kunnen aantasten. Voetballers lopen deze blessure vooral op bij het passen of schieten met de wreef, omdat de adductoren tijdens deze beweging bijzonder belast worden door de naar buiten gedraaide stand van het been.
