Hoe moet ik mezelf voeden in geval van vingerartrose? | Fysiotherapie voor artrose van het vingergewricht

Hoe moet ik mezelf voeden in geval van vingerartrose?

Er is geen verschil in dieet voor artrose van de vinger gewrichten vergeleken met artrose in alle andere gewrichten. Het belangrijkste is een evenwichtig, gezond dieet. Voedingsmiddelen rijk aan calciumMagere en magere zuivelproducten, onverzadigde vetzuren, vezelrijke en visproducten moeten vaak op het menu staan.

Volgens studies, knoflook, prei en uien helpen bij het bewaren kraakbeen. Gierst zou ook een zeer positief effect hebben op het gewricht kraakbeen. Een slechte invloed op de gewrichtsartrose hebben:

• Zeer vetrijk voedsel, alcohol, kaas, koffie en te veel vlees moeten worden vermeden. Je moet ook veel drinken, bij voorkeur water met een hoog elektrolytgehalte.
• Onregelmatige maaltijden en fastfood moeten ook worden vermeden.
• In het algemeen zijn te zwaar heeft natuurlijk een negatief effect op de gewrichten, omdat de betrokkene meer slijtage van de gewrichten heeft, naarmate er meer gewicht wordt meegenomen.

Samengevat

A vinger gewricht artrose is de slijtage en bijna volledige verwijdering van de kraakbeen in de vinger gebied. Vingergewricht artrose treft meer vrouwen dan mannen en heeft daarom een ​​hormonale verbinding, maar ook een verhoogde belasting van de vingers door de jaren heen. In therapie wordt de mobiliteit verbeterd en pijn Zelfoefeningen zoals mobilisatie en krachtopbouw door kneden moeten regelmatig worden uitgevoerd. Als aanvullende ondersteunende maatregelen, een gezond, evenwichtig dieethuishoudelijke middelen zoals zalven of kompressen en homeopathische middelen zijn bijzonder effectief.