Slipped Disc - BWS-oefening 4
“Plaats in rugligging 2 tennisballen of een fasciarol in het gebied van de thoracale wervelkolom. Een bal naar rechts en een bal naar links van de thoracale wervelkolom. De benen zijn licht gebogen en de handen zijn gekruist achter het hoofd. Buig vanuit deze positie langzaam en strek je rug in ... Slipped Disc - BWS-oefening 4