Rotatie van de cervicale wervelkolom: In zittende positie wordt de kin naar de borst en vanuit deze positie, met het bovenlichaam rechtop, langzaam naar links en rechts gedraaid. Ga verder met de volgende oefening.
Rotatie van de cervicale wervelkolom: In zittende positie wordt de kin naar de borst en vanuit deze positie, met het bovenlichaam rechtop, langzaam naar links en rechts gedraaid. Ga verder met de volgende oefening.
