Introductie
De puberteit is de fase tussen jeugd en volwassenheid, waarin ingrijpende fysieke en psychologische veranderingen plaatsvinden. De secundaire geslachtskenmerken worden uitgesproken, geslachtsrijpheid en groeispurten treden op. Bovendien is deze fase onderverdeeld in prepuberale en postmenarche.
Bij meisjes begint de puberteit ongeveer 2 jaar eerder dan bij jongens. Prepuberty begint rond de leeftijd van 9 jaar met de eerste fysieke veranderingen en eindigt gemiddeld op de leeftijd van 13 jaar met het begin van de eerste menstruatie (menarche). De daaropvolgende periode tot de leeftijd van 15, waarin de maandelijkse cyclus steeds regelmatiger wordt, wordt postmenarche genoemd.
Wat gebeurt er in de puberteit?
Er zijn veel veranderingen in het lichaam en de geest van jonge mensen. Het voorheen kinderlijke lichaam ontwikkelt de uiterlijk zichtbare geslachtskenmerken, zoals baardgroei bij jongens en borstgroei bij meisjes. Het hormonale evenwicht van het lichaam is ook veranderd.
Meer geslachtsspecifiek hormonen, zoals testosteron of oestrogeen, worden geproduceerd. Bij jongens is de productie van sperma begint en bij meisjes de eerste menstruatie treedt op, wat het begin van vruchtbaarheid laat zien. Naast de geslachtskenmerken is er ook een algemeen groeispurt.
Door de hoeveelheid vet in de huid te veranderen, krijgen jonge mensen vaak acne en Olie haar. Er treden ook psychologische veranderingen op. De jongeren reageren emotioneler op stressvolle situaties en onderscheiden zich van hun ouders door soms provocerend gedrag. In zeldzame gevallen vinden deze ontwikkelingsstappen veel eerder of veel later plaats dan normaal.
Lichamelijke veranderingen tijdens de puberteit
Borstontwikkeling doorloopt gewoonlijk 5 fasen. Het volume van de borst en de grootte van de tepel stijgt gestaag. De tepel onderscheidt zich aanvankelijk van het niveau van de borst, maar in stadium 3 keert het terug naar het niveau van de borst en in stadium 4 valt het weer op ten opzichte van de rest van de borstcontour.
Sommige vrouwen behouden deze vorm van de borsten, maar meestal wordt de laatste ontwikkelingsfase bereikt wanneer de tepel past zich weer aan de rest van de borstcontour aan. De ontwikkeling van schaamhaar haar begint meestal met wat fuzz op de vleien majora en de Mons pubis en blijft zich verspreiden totdat de typische driehoekige vorm met een horizontale grens bovenaan is gecreëerd. Dichtheid en pigmentatie van de schaamhaar haar stijgt gestaag.
De afscheiding van seks hormonen veroorzaakt een verandering in de lichaamssamenstelling van jongens ten gunste van spiermassa, bij meisjes ten gunste van vetweefsel. De groeispurt wordt bepaald door geslacht hormonen net zoals groeihormonen, waarbij het vrouwelijke geslachtshormoon oestrogeen dit proces versnelt en de groei eerder laat stoppen. Meisjes hebben daarom hun groeispurt veel eerder dan jongens, het meest uitgesproken vóór de eerste menstruatie.
De hormonale veranderingen worden gekenmerkt door de bijnier en gonadarche. De adrenarche vertegenwoordigt het begin van de afgifte van mannelijke geslachtshormonen uit de bijnierschors, die zich manifesteert door de ontwikkeling van schaamhaar haar. De gonadarche is het begin van stimulatie voor de afgifte van geslachtshormonen door de hypofyse (hypofyse) en centra op een hoger niveau.
De groeispurt wordt in de puberteit veroorzaakt door het mannelijke hormoon testosteron. Dit hormoon is ook bij meisjes in kleinere hoeveelheden aanwezig en leidt dus ook tot de groeispurt bij meisjes. Oestrogeen heeft ook een groeibevorderend effect.
De hormonen hebben effect op de botgroei, daarom ontwikkelen sommige adolescenten zich pijn als ze te snel groeien. De groeispurt wordt compleet gemaakt met het sluiten van de groei gewrichten. Na deze sluiting, longitudinale groei van de botten is niet meer mogelijk.
De puberteit begint bij jongens gemiddeld op de leeftijd van twaalf jaar, twee jaar later dan bij meisjes. Het begin van de puberteit is voor de buitenkant nog niet zichtbaar en wordt gekenmerkt door een hormonale verandering in het lichaam. Dit gebeurt al op een leeftijd van ongeveer negen jaar.
Het eerste zichtbare teken van het begin van de puberteit is de groei van de testikels. Een testisvolume van meer dan drie millimeter duidt per definitie op het begin van de puberteit. Het schaamhaar begint ook te groeien.
De penis wordt groter. Op ongeveer 13 jaar oud sperma productie in de testikels begint. De kwaliteit van de sperma neemt alleen toe in de loop van de volgende maanden en jaren. Naast de uitwendige geslachtsorganen is er een aanzienlijke lichaamsgroei en een toename van het spieraandeel in de lichaamsmassa.
Bovendien begint de baardgroei, die pas na de puberteit volledig is ontwikkeld. Vanwege de hormonale invloed, de stembanden veranderen ook en de stem van de jongens wordt dieper nadat deze ontwikkeling is voltooid. Verhoogde transpiratie leidt tot lichaamsgeur, vet haar en acne.
Bij meisjes begint de puberteit rond de leeftijd van ongeveer tien jaar, twee jaar eerder dan bij hun mannelijke tegenhangers. Zelfs bij meisjes zijn de eerste hormonale veranderingen van buitenaf niet zichtbaar. Het lichaam begint grote hoeveelheden vrouwelijke hormonen te produceren, zoals oestrogeen en kleine hoeveelheden mannelijke testosteron.
De eerste fysieke verandering is te zien in de borstgroei. De borsten groeien in het begin vaak niet symmetrisch, maar het verschil wordt meestal aan het einde van de ontwikkeling gelijk. Het testosteron blijft de groei van schaamhaar in de oksel en schaamstreek veroorzaken.
Net als hun mannelijke tegenhangers ervaren ook meisjes een groeispurt. De lichaamsgroei is echter al veel eerder voltooid dan bij jongens. Het lichaam krijgt typisch vrouwelijke kenmerken, zoals een breder bekken.
De laatste stap van de vrouwelijke puberteit is het begin van menstruatie en daarmee het begin van seksuele rijpheid. Dit gebeurt op een gemiddelde leeftijd van 12.8 jaar en is afhankelijk van de voedingsstatus. Net als bij jongens, acne en vette haren worden veroorzaakt door een verhoogd vetgehalte in de huid.
Tijdens de puberteit komen verhoogde geslachtshormonen vrij. Bij meisjes zijn dit vooral oestrogenen, estradiol en prolactine. Deze hormonen zorgen ervoor dat de vrouwelijke borst groeit.
De puberteit wordt geassocieerd met het bereiken van seksuele volwassenheid, en daarom past het lichaam van het meisje zich aan om een baby te voorzien. Om deze reden rijpen de melkklieren. Ook bij jongens is tijdens de puberteit een toename van het borstweefsel mogelijk.
Dit verdwijnt meestal na twee jaar. In de puberteit verandert het lichaam van het kind in een volwassen lichaam. Bij meisjes betekent dit dat vetweefsel groeit in het heupgebied.
Jongens ontwikkelen een groter spierpercentage. Beide leiden tot gewichtstoename, wat deel uitmaakt van een normale ontwikkeling. Tijdens de puberteit heeft het lichaam veel energie nodig voor verschillende herstructureringsprocessen.
Als er een overaanbod aan voedsel is, slaat het lichaam deze energie op in de vorm van vet zodat het er later op terug kan vallen. Bij meisjes wordt de accumulatie van energiereserves ook geassocieerd met een voorbereiding op een mogelijke zwangerschap. De huid van kinderen heeft een hoog watergehalte en een laag vetgehalte.
In de puberteit is deze verhouding veranderd. In het begin was het talgklippen in de huid kan een overproductie van talg veroorzaken. Dit leidt tot snel vettig haar.
Met het einde van de puberteit, a evenwicht wordt meestal zo ingesteld dat het haar niet zo snel vet wordt. De talgproductie wordt echter niet verhoogd door te wassen. De jongeren kunnen daardoor gemakkelijk elke dag hun haar wassen om zich prettiger te voelen.
In jeugd, zweet is bijna geurloos. In de puberteit is het echter een andere manier voor zweetklieren werken. Deze bevinden zich vooral in het genitale gebied en de oksels.
Tieners zweten meer dan kinderen en volwassenen. Ook de samenstelling van het lichaamszweet verandert. Zweet bevat bepaalde stoffen, zoals ureum en melkzuur, die worden gemetaboliseerd door bacteriën op de huid. Hoe langer het zweet op de huid zit, hoe sterker het geur. Dit onderwerp is misschien ook interessant voor u: Overmatig zweten
Alle artikelen in deze serie: