Wat zijn de effecten van paardenbloem?
De bovengrondse en ondergrondse delen van de paardenbloem (kruid en wortels) bevorderen de uitscheiding van gal uit de galblaas en stimuleren de eetlust. Bovendien hebben sommige onderzoeken diuretische, krampstillende, ontstekingsremmende en metabolismestimulerende effecten beschreven.
Over het algemeen wordt het gebruik van paardenbloem medisch erkend in de volgende gevallen:
- het verhogen van de urine-uitscheiding en daarmee het spoelen van de urinewegen bij milde urinewegproblemen
- milde spijsverteringsklachten (zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid)
- verstoorde galstroom
- tijdelijk verlies van eetlust
In de volksgeneeskunde wordt paardenbloem onder andere ook aanbevolen voor de preventie van niergrind en nierstenen, nieraandoeningen, lever- en galblaasziekten, jicht, reuma, eczeem en andere huidziekten.
Ingrediënten van paardenbloem
Belangrijke ingrediënten in paardenbloemkruid zijn bitterstoffen, flavonoïden, aminozuren, mineralen en sporenelementen (zoals zink, koper). Verder bevat de wortel koolhydraten (zoals inuline), carotenoïden en diverse vitamines (C, E, B).
Hoe wordt paardenbloem gebruikt?
Je kunt drie keer per dag een kopje warme paardenbloemthee drinken: een half uur vóór elke maaltijd om de eetlust te stimuleren, na de maaltijd bij spijsverteringsproblemen.
Paardenbloem kan ook worden gecombineerd met andere geneeskrachtige planten voor de theebereiding, bijvoorbeeld met brandnetel voor urinewegproblemen.
Huismiddeltjes op basis van geneeskrachtige planten hebben hun beperkingen. Als uw symptomen gedurende een lange periode aanhouden, ondanks de behandeling niet beter worden of zelfs verergeren, dient u altijd een arts te raadplegen.
Kant-en-klare bereidingen met paardenbloem
Er is ook kant-en-klare paardenbloemthee en theemengsels, bijvoorbeeld voor nieren en blaas met ingrediënten als paardenbloem, brandnetel en paardenstaart.
Ook verkrijgbaar zijn bijvoorbeeld tincturen, druppels, dragees en vers plantaardig geperst sap op basis van paardenbloem. Lees de betreffende bijsluiter en vraag uw arts of apotheker hoe u dergelijke preparaten op de juiste manier gebruikt.
Welke bijwerkingen kan paardenbloem veroorzaken?
Door de bittere stoffen in paardenbloem kunnen er af en toe maagklachten optreden.
Degenen die allergisch zijn voor madeliefjes (zoals arnica, goudsbloem, kamille, enz.) zijn waarschijnlijk ook overgevoelig voor paardenbloem (kruisallergie).
Waar u op moet letten bij het gebruik van paardenbloem
Omdat paardenbloem een diuretisch effect heeft, mag het niet 's avonds worden gebruikt om de nachtrust niet te verstoren door de drang om te plassen.
Degenen die de urinewegen doorspoelen met paardenbloem (of andere geneeskrachtige planten) moeten tijdens de therapie voldoende vocht drinken.
Indien tijdens de behandeling van urinewegproblemen koorts, krampen tijdens het plassen, urineretentie of bloed in de urine optreden, is het van essentieel belang een arts te raadplegen.
Raadpleeg uw arts of apotheker voor het gebruik en de dosering van paardenbloem en de preparaten tijdens zwangerschap en borstvoeding, evenals bij kinderen.
Hoe paardenbloem en zijn producten te verkrijgen
U kunt zelf verse paardenbloem verzamelen of deze in gedroogde vorm kopen voor het zetten van thee bij uw plaatselijke apotheek of drogisterij. Daar kun je ook kant-en-klare preparaten op basis van de geneeskrachtige plant krijgen, zoals vers plantenperssap, paardenbloemtincturen en druppels. Raadpleeg voor het juiste gebruik de betreffende bijsluiter of vraag uw arts of apotheker om advies.
Interessante feiten over de paardenbloem
Uit de bladoksels ontspruiten tien tot vijftien centimeter hoge, holle bloemstengels, aan het uiteinde waarvan een heldergeel bloemhoofdje ontstaat. Het bestaat uit talrijke kleine straalbloemetjes, waaruit zich de kleine, strokleurige vruchten ontwikkelen, compleet met propellervormig aanhangsel. Omdat ze gemakkelijk worden weggeblazen (met de mond of door de wind), wordt de paardenbloem ook wel paardenbloem genoemd: dankzij hun ‘parachute’ leggen de rijpe vruchten grote afstanden af. Deze manier van verspreiden hielp de paardenbloem (samen met zijn niet veeleisende karakter) om zich over de hele wereld te vestigen.
Een ander kenmerk van paardenbloemen is het witte, bitter smakende melkachtige sap dat zich in alle delen van de plant bevindt.
Hoewel paardenbloem het stempel ‘wiet’ heeft, mag het belang ervan als medicinale plant niet worden onderschat. Het gebruik van de plant voor medicinale doeleinden kent een lange traditie, zoals blijkt uit de wetenschappelijke naam: De geslachtsnaam Taraxacum komt oorspronkelijk uit het Grieks en betekent “Ik genees ontstekingen” (taraxis = ontsteking, akeomai = ik genees). De soortnaam officinale (Latijn: officinalis = gebruikt in apotheken) bevestigt het zeer oude medicinale gebruik van paardenbloem.
Bovendien kan paardenbloem worden gegeten. De bladeren worden bijvoorbeeld gebruikt voor salades en soepen.