Synoniemen
Opgezette buikspieren De term "buik Spierpijn”(Technische term: uitzetting) verwijst naar het spierproces stretching buiten het fysiologische niveau. Meestal worden de individuele vezels op de lange termijn niet beschadigd wanneer de buikspier wordt getrokken.
Introductie
Stammen behoren tot de meest voorkomende sportverwondingen. Bijna iedereen die veel aan sport heeft gedaan, heeft wel eens een dergelijke overbelaste spier gehad. In de meeste gevallen de buik Spierpijn treedt op na een plotselinge en / of ongecoördineerde belasting van de spieren.
Tijdens deze overmatige spanningen, individuele spiervezels en de omgeving bindweefsel zijn matig beschadigd. Bij de meeste patiënten buik Spierpijn manifesteert zich door het plotselinge begin van steken pijn. Direct na het optreden van deze symptomen kunnen de aangetaste spiergebieden slechts in beperkte mate of helemaal niet worden belast.
De behandeling moet zo snel mogelijk worden gestart als er sprake is van overbelasting van de buikspieren. Zelfs eenvoudig eerste hulp maatregelen kunnen helpen om het genezingsproces positief te beïnvloeden en de tijd tot de buikspierspanning volledig is genezen te verkorten. Bovendien kan het ontstaan van een buikspierspanning in de meeste gevallen met eenvoudige maatregelen worden voorkomen.
In deze context kan worden aangenomen dat koude spieren bijzonder vatbaar zijn voor tekenen van overstrekking. Daarom speelt het gewetensvol opwarmen van de spieren voor aanvang van de sportactiviteit een doorslaggevende rol. De getroffen patiënten moeten zich er ook van bewust zijn dat onmiddellijk na het begin van de eerste symptomen elke belasting van de buikspieren moet worden gestopt.
Anders kunnen ernstige complicaties (bijv. Een gescheurde spiervezels) kan gebeuren. Het optreden van verrekkingen van individuele spieren of ligamenten is niet ongewoon. De enkel gewrichtenVooral knieën, schouders, polsen en ellebogen worden vaak aangetast.
Aan de andere kant, stammen van de buikspieren (verrekte buikspieren) worden relatief zelden waargenomen. Zowel ongetrainde mensen als mensen die regelmatig sporten, lopen een verhoogd risico op het ontwikkelen van een overbelasting van de buikspieren. Ongetrainde spieren kunnen zich slechts heel langzaam aanpassen aan plotselinge veranderingen in spanning.
Ze zijn over het algemeen minder elastisch en soepel dan getrainde spiergroepen. Sporters lopen een bijzonder risico op het ontwikkelen van buikspierspanning als ze niet voldoende warming-up training doen. De werkelijke oorzaken van het optreden van een overbelasting van de buikspieren zijn snelle acceleratie en abrupt stoppen.
Bovendien kunnen plotselinge richtingsveranderingen ervoor zorgen dat de spieren overmatig worden uitgerekt, wat kan leiden tot een overbelasting van de buik. In de regel verhogen bijna alle sporten het risico op het ontwikkelen van buikpijn. Toch zijn er bepaalde sporten waarbij een bijzonder hoog aantal ziektegevallen kan worden waargenomen.
Deze sporten zijn onder meer: Daarnaast kan het optreden van een buikspierspanning ook voorkomen in het normale huishouden of op het werk. Typische scenario's zijn het tillen van zware lasten of het werken in een ongunstige houding. Over het algemeen komen spierverrekkingen echter vaker voor op andere plaatsen in het huishouden. - Amerikaans voetbal
- handbal
- Tennis
- squash
- Korte afstandsraces
