Verlaag de bloeddruk met thee
Naast de medicinale behandeling van hoge bloeddrukis het gebruik van verschillende soorten thee een gevestigde therapeutische maatregel. Ondertussen zijn er enkele soorten waarvan is bewezen dat ze een bloed drukverlagend effect. Naast bepaalde groene theeën (Dattan Soba-thee, Gaba-thee, Sencha-poeder, Tochucha-thee), maretak, groenblijvend, hibiscus, hagedoorn, olijfbladeren, knoflook, valeriaan en hart- thee (lat.
: Leonurus cardiaca) zijn geschikt. De respectievelijke theesoorten variëren in hoe een vermindering in bloed druk kan uiteindelijk worden bereikt, maar dat ze hier allemaal invloed op hebben, hebben ze allemaal gemeen. Hibiscus- of Jamaicaanse thee is bijzonder geschikt, en is ook gemakkelijk zelf te maken met gedroogde hibiscusbloemblaadjes.
Zoals hierboven beschreven, heeft gember ook de eigenschap om te verlagen bloed druk, dus gemberthee, bereid uit een paar plakjes gember, kan ook helpen. Gember moet echter voorzichtig worden gebruikt bij het gebruik van bloedverdunnende medicatie, zoals aspirine. Vooral de verschillende soorten groene thee hebben interessante effecten.
De Gaba-thee en Sencha-poeder zijn van Japanse oorsprong, de andere twee, Dattan Soba en Eucommia) komen uit Azië. De 4 varianten spelen een centrale rol bij hypertensie therapie, aangezien ze een positieve invloed hebben op de cardiovasculair systeem. Het is belangrijk om te weten dat groene thee niet wordt gebruikt om de symptomen van te bestrijden bloeddruk maar de oorzaken zelf.
Dit is mogelijk omdat het op veel plaatsen aanvalt. Enerzijds wordt het stromingsgedrag van het bloed gunstig beïnvloed, anderzijds wordt de vasculaire architectuur zodanig gemoduleerd dat er minder afzettingen op de vaatwanden zijn en de elasticiteit wordt verhoogd. Om te verlagen bloeddruk, de theeën komen tussen in de stofwisselingsprocessen en ondersteunen de functie van organen zoals de lever, nier en hart-.
In combinatie kan een synergetisch ("interacterend") effect worden waargenomen, waardoor de intensiteit van het effect wordt verhoogd. Preciezere werkingsmechanismen zijn niet bekend voor alle theesoorten, maar sommige zijn opmerkelijk en hebben meer specifieke indicaties dan andere. melisse thee wordt bijvoorbeeld aanbevolen bij symptomen zoals hoofdpijnduizeligheid, hart- problemen en prikkelbaarheid geassocieerd met hoge bloeddruk.
Door de plant te gebruiken hagedoorn men profiteert van zijn eigenschap dat het de zuurstofsituatie van het hart verbetert schepen (kransslagaders) en versterkt zo de hartspier. Het heeft ook een verwijdend effect op de periferie schepen en kan dus compenseren hoge bloeddruk. Voor zwarte en groene thee, maar ook voor koffie en ook cola, die bevatten cafeïneis er op korte termijn een toename in bloeddruk na consumptie, zodat deze dranken niet vóór een bloeddrukmeting gedronken mogen worden.
Er is echter ook een gewenningseffect van het lichaam aan deze stoffen, waardoor het bloeddrukverhogende effect van deze dranken na enkele weken verwaarloosbaar is, of in ieder geval minder wordt. Aan de andere kant zijn er ook studies die een bloeddrukverlagend effect van zwarte thee postuleren, waardoor het effect controversieel is. In het algemeen kan worden gesteld dat thee niet alleen acuut kan bijdragen aan het verlagen van de bloeddruk, maar ook zeer geschikt is voor profylaxe in vergelijking met medicamenteuze behandeling om een verhoogd cardiovasculair risico tegen te gaan.
De bijwerkingen van op kruiden gebaseerde therapie met thee zijn beperkt, zodat alleen duizeligheid, misselijkheid en een daling van de bloeddruk kan optreden. Voorzichtigheid is ook geboden bij gelijktijdig gebruik van ß-blokkers, omdat bij combinatie met het hart ongewenste effecten zijn waargenomen. In dat geval is het altijd belangrijk om uw behandelende arts te raadplegen.
