Synoniemen Abdominale spieruitzetting De term "abdominale spierspanning" (technische term: uitzetting) verwijst naar het proces van spierstrekking buiten het fysiologische niveau. Doorgaans worden de afzonderlijke vezels op de lange termijn niet beschadigd wanneer aan de buikspier wordt getrokken. Inleiding Verrekkingen behoren tot de meest voorkomende sportblessures. Bijna iedereen die dat heeft gedaan... Buikspierspanning
Symptomen Plotselinge, krampachtige, onaangename pijn in de buikstreek is een van de typische symptomen van overbelasting van de buikspieren. Daarnaast kunnen ernstige vormen van buikspierbelasting leiden tot lokale bloedingen in een of meer buikspieren. Tijdens deze bloedingen ontstaan blauwe plekken (hematomen) die van buitenaf niet altijd zichtbaar zijn. … Symptomen | Buikspierspanning
Preventie (Preventie) Het optreden van een verrekking van de buikspier kan in de meeste gevallen worden voorkomen door eenvoudige maatregelen. Om deze reden moeten mensen die veel sporten er dringend op letten dat elke training moet worden gestart met een lichte warming-up. Alleen door gerichte opwarming en voorstrekking van de spieren kunnen ze … Preventie (preventie) | Buikspierspanning
Voorspelling Een verrekte buikspier geneest meestal volledig binnen een periode van één tot twee weken. Als onmiddellijk na het optreden van de eerste symptomen een passende behandeling wordt gestart (eerstehulpmaatregelen; PECH-regel), voelen de getroffen patiënten kort na de traumatische gebeurtenis een significante pijnverlichting. Hoewel de symptomen die kenmerkend zijn voor een verrekking van de buikspier … Verwachting | Buikspierspanning
Voorspelling Hoewel het erg pijnlijk is, is de simpele abductorbelasting een onbeduidende verwonding die meestal na een paar dagen tot weken volledig geneest als deze op de juiste manier wordt afgekoeld en beschermd. Er zijn dan ook weinig complicaties te verwachten. Als de belasting te vroeg begint, kunnen zich blijvende littekens ontwikkelen op het geblesseerde gebied in de spier ... Verwachting | Vervorming van de ontvoerder
Net als de veel vaker voorkomende adductoren, is de abductorbelasting een van de typische sportblessures. Ontvoerders omvatten alle spieren van het lichaam die een beweging uitvoeren weg van het lichaam (lat. abducere = wegleiden). Bijvoorbeeld de kleine en middelste gluteus medius/minimus-spieren en de spieren aan de buitenkant van … Vervorming van de ontvoerder
Een adductorstam is een blessure aan de adductorgroep van de dijspieren. De adductorgroep bevindt zich aan de binnenkant van de dij en bestaat uit verschillende spieren. Door hun oorsprong en inbreng dienen ze om het been dichter bij het lichaam te brengen. Een adductor-stam treedt meestal op als gevolg van een plotselinge ... Adductor stam
Duur van adductorvervorming Hoe lang een adductorvervorming duurt, verschilt per persoon en is afhankelijk van verschillende factoren. Deze omvatten enerzijds de ernst van het letsel, dat wil zeggen de mate van overstrekking, en anderzijds persoonlijke kenmerken zoals leeftijd en ontwikkeling van de adductoren. Een lichte adductorspanning kan zijn ... Duur van de vervorming van de adductor | Adductor stam
Wat kan ik doen als de adductorstam chronisch wordt? Eigenlijk mag het niet chronisch worden omdat er voldoende en effectieve therapeutische maatregelen zijn voor acute therapie. Daarom is de adductor-stam eigenlijk een blessure die na een paar weken na een goede behandeling kan worden genezen. Mochten de klachten toch chronisch worden, … Wat kan ik doen als de adductorenstam chronisch wordt? | Adductor stam
