Bijwerking van het appelazijndieet | Ciderazijn dieet

Bijwerking van het appelazijndieet

De appelazijndranken van de dieet kan bijwerkingen veroorzaken ondanks de positieve effecten op de stofwisseling en spijsverteringskanaal​ Met name mensen die last hebben van een gevoelige maag moeten hun huisarts raadplegen voordat u regelmatig appelazijn gebruikt. Mensen die last hebben van een maag zweer, prikkelbare darm syndroom of chronische darmontsteking zoals De ziekte van Crohn or colitis ulcerosa moet azijnzuur vermijden. Nog een nadeel van de appelazijn dieet is dat de appelazijn de tand aantast glazuur​ Als de tanden gevoelig reageren, kan het helpen om de mond na het drinken van het appelazijnwater.

Kritiek op het dieet

Een probleem van de appelazijn dieet is dat het vaak ten onrechte als een nul-dieet wordt beschouwd. Een dieet waarin cider azijn dranken volledig vervangen hoofdmaaltijden is niet gezond en door het hoge zuurgehalte zelfs schadelijk voor het lichaam. Aan de andere kant moet men zich er zeker van bewust zijn dat 2 - 3 bril alleen appelazijnwater zal niet leiden tot het gewenste gewicht.

Om effectief af te vallen, moet u een gezond, caloriearm dieet volgen en veel bewegen. Appelazijndranken voor de maaltijd kunnen het dieet ondersteunen door de spijsvertering te stimuleren en de eetlust te verminderen. De voeding is niet geschikt voor mensen met gevoelige magen of darmen. Sommige voedingsdeskundigen bekritiseren ook een ander nadeel van het appelazijndieet, namelijk de eigenschap van azijnzuur om het aan te vallen glazuur​ Om schade aan de glazuur tijdens een langdurig dieet kan het helpen om de mond grondig met water na het drinken van het azijnwater.

Wat zijn de risico's / gevaren van dit dieet?

Voor gezonde mensen levert het appelazijndieet in principe geen gevaren of risico's op. De hoofdmaaltijden zijn individueel gerangschikt, zodat men een volledig dieet van gezond, caloriearm voedsel kan eten en het zonder onverenigbaar voedsel kan stellen. Appelazijn is een zuur product vanwege het azijnzuur dat het bevat. Omdat appelazijndranken op een lege plek worden gedronken maagkan het azijnzuur de maagwand irriteren. Dit gebeurt vooral bij mensen met een gevoelige maag of bij eerdere aandoeningen van het maagdarmkanaal.

Waar kan ik goede recepten vinden voor het appelazijndieet?

Het recept voor de appelazijndrank is heel simpel en bestaat alleen uit water en een scheutje biologische appelazijn. De drank kan worden gezoet met honing of verfijnd met vruchtensappen zoals vereist. Voor hoofdmaaltijden wordt een lichte keuken aanbevolen, die laag is calorieën en dik.

Als men het cider azijn dieet op internet, kom je tal van recepten tegen voor heerlijke gerechten en ideeën voor het verfijnen van de ciderazijndrank. Er zijn ook talloze boeken met recepten voor de appel Cider Azijn Eetpatroon. U kunt dus kiezen tussen internet en boeken - afhankelijk van het medium dat u verkiest - om de recepten thuis te koken.