Bijbehorende symptomen
Een opgeblazen maag kan gepaard gaan met verschillende symptomen. Door de winderige gassen in het maagdarmkanaal treedt vaak een vol gevoel op. De maag lijkt dikker dan normaal en soms is de eetlust verminderd.
Af en toe kan er meer boeren zijn. Winderigheid is ook niet ongebruikelijk pijn in de buik, braken of gebrek aan ontlasting, moet snel een arts worden geraadpleegd, daar dit symptomen van kunnen zijn darmobstructie. Een opgeblazen buik veroorzaakt vaak een onaangenaam knellend gevoel in de maag.
De buik is beduidend dikker dan normaal en er is ook een gebrek aan eetlust. Indien sterker pijn zich voordoet en aanhoudt, moet een arts worden geraadpleegd. Als de buik aanzienlijk opgeblazen is dan normaal, kan dit af en toe leiden tot een verlies van eetlust en een gevoel van volheid, zelfs een klein beetje misselijkheid.
In het geval van multiple braken of ernstig pijn in de buikmoet een arts worden geraadpleegd om dit uit te sluiten darmobstructie. Deze arts zal een fysiek onderzoek, eventueel een buik ultrageluid, Röntgenstraal en mogelijk een computertomografie. Terug pijn die optreedt in de context van een opgeblazen buik is nogal ongebruikelijk. Het is echter niet ongebruikelijk dat beide symptomen onafhankelijk van elkaar optreden.
Wat te doen na een maaltijd met een opgeblazen buik?
Meestal is de eerste stap bij de behandeling van een opgeblazen buik een verandering in dieet. De getroffen persoon moet aandacht besteden aan een gezonde en evenwichtige dieet. Uitbreiding van voedingsmiddelen zoals kool of peulvruchten (bonen, erwten) moeten worden vermeden.
Als het maagdarmkanaal gevoelig is, is het beter om meerdere kleinere maaltijden te eten dan 2 of 3 grote maaltijden. Een voldoende vochtinname is ook belangrijk. Dit moet minimaal 2 liter per dag binnen zijn hart--gezond en nier gezonde patiënten.
Koolzuurhoudende dranken moeten hier worden vermeden. Ten slotte is voldoende lichaamsbeweging essentieel voor een intacte spijsvertering. Het is niet altijd nodig om inspannend te zijn uithoudingsvermogen sport; dagelijkse wandelingen in de frisse lucht dienen ook hun doel.
Bij een opgeblazen maag speelt voeding een belangrijke rol. Er moet een tijdje voor worden gezorgd dat de dieet is niet te hoog in vezels. Vooral bonen en kool moet worden vermeden.
Voldoende beweging is ook erg belangrijk. Verder is langzaam eten met grondig kauwen belangrijk. Het is beter om veel kleine maaltijden te eten dan een paar grote. Zoals huismiddeltjes om te helpen tegen een opgeblazen maag zijn kamille or venkel thee, evenals gemberthee of rauw gegeten gember. Karwij kauwen of venkel zaden en last but not least een warmwaterkruik voor de maag.
Alle artikelen in deze serie:
