Behandeling | Beknelde zenuw bij de schouder

Behandeling

Bij het behandelen van een beknelde zenuw in de schouder of schouderblad, de focus ligt op zoveel mogelijk beweging. Men mag in geen geval een verlichtende houding aannemen of zelfs bedrust. Dit verhoogt alleen het risico op de veroorzakende spier krampen ernstiger worden en de symptomen zelfs erger of persistenter worden.

Als een zenuw bij de schouder bekneld raakt, is het gevaar van een vicieuze cirkel duidelijk. De pijn voorkomt natuurlijke beweging en dwingt de patiënt een verlichtende houding aan te nemen, waardoor de pijn toeneemt. Om deze vicieuze cirkel te doorbreken, moet men niet aarzelen om te nemen pijn- indien nodig medicatie verlichten.

Als deze volgens de instructies worden ingenomen en slechts voor een beperkte periode, leiden ze zeer zelden tot bijwerkingen. Patiënten met chronische onderliggende ziekten van de maag, nieren of lever moeten hun arts zo nodig een geschikt preparaat laten voorschrijven. Therapie met de pijn reliever zorgt voor een natuurlijke bewegingsvrijheid en de symptomen veroorzaakt door een beknelde zenuw kunnen worden verlicht.

Bijkomende nuttige maatregelen voor de behandeling kunnen warmtetoepassingen zijn met een roodlichtlamp of een wandeling in de sauna. Massages en osteopathische behandelingen blijken door veel patiënten ook rustgevend te zijn. Dergelijke passieve maatregelen mogen echter nooit worden gebruikt als enige therapie voor een beknelde zenuw in de schouder.

Doorslaggevend is altijd om zo natuurlijk en regelmatig mogelijk te sporten, in principe allemaal natuurlijk vormen van beweging zijn geschikt voor het behandelen van een beknelde zenuw in de schouder of schouderblad, zolang er geen overbelasting optreedt. Nordic Walking of zwemmenzijn bijvoorbeeld zeer geschikt. Daarnaast zijn er een aantal mogelijke oefeningen die met name geschikt zijn om herhaling van de klachten te voorkomen door de rugspieren te versterken.

• Thuis is het gebruik van Thera-bands een van de beste opties. Dit zijn elastische banden die op veel verschillende manieren kunnen worden gebruikt en dienen om een ​​grote verscheidenheid aan spiergroepen te trainen. Als u bijvoorbeeld last heeft van een beknelde zenuw in de schouder, kunt u op de band in het midden gaan staan ​​of knielen en de vrije uiteinden om uw handen wikkelen.

  Nu leid je de gestrekte armen zijwaarts omhoog tot ze op schouderhoogte komen en laat ze dan weer zakken. De oefeningen moeten langzaam en gecontroleerd worden uitgevoerd en 15 tot 20 keer worden herhaald. Je moet niet tegen de pijn werken.

  Indien nodig moet een andere oefening worden gekozen.

• Iedereen die vaak last heeft van pijn door beknelling zenuwen in de schouder moet ook deelnemen aan een professioneel beheerd trainingsprogramma zoals een terug school​ Dergelijke cursussen worden aangeboden in geschiktheid studio's en in de meeste gevallen worden de kosten grotendeels gedekt door volksgezondheid verzekeringsmaatschappijen.

Bij klachten als een beknelde zenuw in de schouder is de huisarts vaak het eerste aanspreekpunt. Dit is een veel voorkomende klacht in de huisartsenpraktijk en een huisarts kan de meeste patiënten helpen.

Daarnaast kan de huisarts via een fysiek onderzoek of het nu gaat om een ​​verwijzing naar een orthopedisch chirurg of om nadere diagnostiek, bijvoorbeeld door middel van een Röntgenstraal, is gepast. Bij uitgesproken klachten kan het raadzaam zijn om een ​​arts te raadplegen die bijgeschoold is in chiropractie of manuele therapie. Om echter een langdurige verlichting van de symptomen veroorzaakt door een beknelde zenuw in de schouder te bereiken of om herhaling te voorkomen, moeten actieve maatregelen zoals regelmatige lichaamsbeweging en versterking van de rugspieren zijn bijzonder nuttig.