Eens histamine er intolerantie is vastgesteld, is het belangrijk om de intolerantie goed te behandelen. Naast een verandering in dieet, aanvullende inname van vitamine B6 en vitamine C of medicamenteuze behandeling kan nuttig zijn.
Diagnose van histamine-intolerantie
Om een diagnose te stellen histamine onverdraagzaamheid met zekerheid, andere aandoeningen die soortgelijke symptomen veroorzaken, moeten eerst worden uitgesloten. Deze omvatten voedselallergieën en voedselintoleranties, evenals inflammatoire darmaandoeningen.
A bloed test kan worden gebruikt om het lichaam te bepalen histamine afbraakcapaciteit en om de histamine te meten concentratie in het bloed. Bij getroffen personen, de activiteit van de verantwoordelijke enzymen wordt teruggebracht tot ongeveer de helft van de normale activiteit. In extreme gevallen kan het zelfs dalen tot slechts tien procent.
In aanvulling op een bloed test, een verandering in dieet kan ook indicaties geven of histamine-intolerantie is aanwezig. Hiervoor moeten voedingsmiddelen die histamine bevatten, gedurende een bepaalde periode strikt worden vermeden. Als de symptomen verbeteren en andere voedselintoleranties al zijn uitgesloten, wordt dat waarschijnlijk geacht histamine-intolerantie is inderdaad aanwezig.
Behandeling met histamine-intolerantie: voedselwisseling in 3 stappen
Stap 1: Om met succes te behandelen histamine-intolerantie, vermijd gedurende ten minste twee weken voedingsmiddelen die een bijzonder hoog histaminegehalte bevatten. Val in plaats daarvan terug op voedingsmiddelen zoals aardappelen of rijst, waarin slechts een klein beetje histamine aanwezig is. Deze maatregel verlaagt het histaminegehalte in de bloed Zorg er tijdens deze fase voor dat uw lichaam ondanks de beperkte voedselkeuze van alle belangrijke voedingsstoffen wordt voorzien.
Stap 2: Na deze eerste fase van vermijding moeten patiënten langzaam en zorgvuldig testen welke andere voedingsmiddelen ze kunnen verdragen. Om dit te doen, voegt u nieuwe voedingsmiddelen toe aan uw dieet sporadisch in de komende vier tot acht weken. Pas op dat u uw lichaam in het begin niet overbelast: probeer niet te veel voedingsmiddelen tegelijk en consumeer de geselecteerde voedingsmiddelen alleen in kleine hoeveelheden.
Stap 3: Observeer daarna nauwkeurig hoe u op de afzonderlijke voedingsmiddelen reageert. Als je wilt, kun je in een eetdagboek noteren welke voedingsmiddelen je hebt gegeten, hoe groot de hoeveelheid was en of er daarna wel of geen klachten zijn opgetreden. U kunt ook begeleidende omstandigheden noteren, zoals spanning in het dagboek.
Vitamine B6 en vitamine C bij histamine-intolerantie.
Studies hebben aangetoond dat veel patiënten een te laag niveau hebben vitamine B6 in hun bloed. Vitamine B6 werkt als een co-enzym voor diamineoxidase en bevordert zo de afbraak van histamine. In sommige gevallen is het administratie van hoge doses vitamine B6 is daarom nuttig. De vitamine mag echter alleen worden toegediend als het gehalte in het bloed eigenlijk te laag is.
Net als bij vitamine B6 hebben veel mensen die aan histamine-intolerantie lijden ook te weinig vitamine C in hun bloed. Hier wordt ook vermoed dat de administratie of vitamine C kan histamine sneller in het lichaam afbreken.
Medicijnen voor histamine-intolerantie
In sommige situaties - bijvoorbeeld tijdens het reizen - is het niet mogelijk om alleen die voedingsmiddelen te eten die men goed verdraagt. Bovendien blijven sommige patiënten symptomen ervaren, zelfs na de verandering van dieet. In dergelijke gevallen kunnen de optredende symptomen worden behandeld met medicatie. Een van beide antihistaminica of enzymvervanging therapie kan worden beschouwd.
antihistaminica zorg ervoor dat de histamine niet langer zijn volledige werking in het lichaam kan uitoefenen. Ze zijn vooral geschikt bij symptomen zoals huid huiduitslag, allergische huiduitslag, hoofdpijn or duizeligheid optreden. Als alternatief is het mogelijk om de carrosserie te voorzien van het benodigde enzymen via capsules Dit wordt met name aanbevolen voor het eten van voedsel met een hoog histaminegehalte, waar men ondanks intolerantie niet zonder wil.
In tegenstelling tot veel andere voedselintoleranties, kan histamine-intolerantie dat wel leiden tot levensbedreigende omstandigheden. In dergelijke gevallen zal de arts een snelwerkend antihistaminicum voorschrijven.
