Welke gevolgen kan cafeïne hebben voor mijn kind?
Het is wetenschappelijk nog niet helemaal duidelijk welke effecten de consumptie van koffie eigenlijk heeft op de baby. Vaak wordt besproken dat meer koffieconsumptie een negatief effect kan hebben op het slaapgedrag van baby's. Een wat oudere, Braziliaanse studie kon dit niet bevestigen, maar de studie laat ook enkele zwakke punten zien.
Zo blijft het onduidelijk hoeveel koffie niet gevaarlijk is voor de baby en ook hoeveel er werkelijk door de baby wordt ingenomen. Daarom moet men de richtlijn van de Duitse Vereniging voor Voeding van maximaal 300 mg volgen cafeïne (ongeveer 2 kopjes koffie) per dag.
Cafeïne kan ook leiden tot verhoogde rusteloosheid van de baby gedurende de dag, evenals tot problemen in het maagdarmkanaal. Er is gemeld dat baby's er vaker last van kunnen hebben pijn in de buik or winderigheid. Deze gevolgen kunnen ook enkele dagen aanhouden, omdat een baby de cafeïne erg traag. Pas na een paar dagen wordt de cafeïne opgenomen moedermelk volledig geëlimineerd uit het lichaam van de baby.
Hoeveel vervuilt koffie de moedermelk?
Het meest stressvolle voor de baby is de cafeïne in koffie. Als er koffie wordt gedronken, wordt de cafeïne opgenomen in de bloedbaan van de moeder en kan zich daar ook in ophopen moedermelk. Het cafeïnegehalte in moedermelk is lager dan het niveau in de bloed tegelijkertijd.
Daarom is het cafeïnegehalte in de moedermelk relatief gezien lager dan bij de moeder bloed. Desalniettemin dient men zich aan een maximum van 300 mg cafeïne (ongeveer 2 kopjes koffie) per dag te houden.
Verder reageert elke baby anders op cafeïne, waardoor de koffieconsumptie individueel aangepast moet worden. Net als bij slaapstoornissen is het niet bewezen dat de consumptie van koffie leidt tot winderigheid bij baby's. De ervaring leert echter dat baby's die in contact zijn geweest met cafeïne, vatbaarder zijn voor winderigheid en pijn in de buik dan degenen wier moeders geen cafeïne consumeren.
Dit verband kan echter niet met zekerheid worden bevestigd, omdat veel andere factoren altijd een rol kunnen spelen en de onderzoekssituatie over dit onderwerp niet duidelijk is. Of de baby slechter slaapt na het drinken van koffie hangt af van de hoeveelheid cafeïne. Als je minder dan twee kopjes koffie per dag drinkt, mag de overgedragen cafeïne de slaap van de baby niet beïnvloeden. Dit is echter niet wetenschappelijk bewezen, aangezien er maar een paar onderzoeken zijn met een klein aantal patiënten. Dit is nog een reden waarom u nogal voorzichtig moet zijn met het drinken van koffie.
