Waar moet ik op letten bij het sporten na een middenvoetsbeentje fractuur?
De middenvoetsbeentje breuk is een van de meest voorkomende botblessures aan de voet en wordt vaak veroorzaakt door onder andere bepaalde sporten. Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen een zogenaamde stress breuk en een breuk veroorzaakt door externe kracht. Stressfracturen treden op tijdens sporten waarbij de voet zwaar wordt belast. Vooral dansers hebben in toenemende mate last van deze vorm van middenvoetsbeentje breuk.
De vraag wanneer je weer met sportactiviteiten moet beginnen, vereist een differentiatie van de beoefende sporten. Over het algemeen is na ongeveer 6 weken gedeeltelijke belasting van de voet mogelijk. In eerste instantie mogen alleen oefeningen worden gedaan die dienen om de spieren van de voet op te bouwen en die de middenvoetsbeentje botten.
Na ongeveer twee maanden sporten die gepaard gaan met een lage belasting van de voet, zoals zwemmen, kan opnieuw worden uitgevoerd. Sporten die gepaard gaan met een hoge belasting van de voet, zoals dansen of lopend, mag pas 6 tot 12 maanden na de operatie worden geoefend. Dit geldt vooral als de middenvoetsbeentje fractuur een was spanningsbreuk De behandelende arts kan individueel advies geven over welke sport in elk individueel geval wordt aanbevolen.
Prognose voor een middenvoetsbeentje fractuur
De prognose is erg goed voor een ongecompliceerde fractuur waarbij de fragmenten niet worden verplaatst. Echter, in het geval van een gecompliceerde fractuur, of als omringend weefsel zoals kraakbeen is betrokken, pseudartrose kan gebeuren. In dit geval groeien de fragmenten niet samen en wrijven ze tijdens beweging tegen elkaar, wat veroorzaakt pijn Of de voet weer volledig kan worden bewogen nadat het genezingsproces is voltooid en de patiënt er vrij van is pijn kan niet in het algemeen worden gezegd.
Alle artikelen in deze serie:
