Voorzover voetpijn of hielpijn kan worden toegeschreven aan een specifieke ziekte, zie Medicatie Therapie, Chirurgie en "andere therapie" onder die ziekte.
Algemene maatregelen
- Koel en spaarzaam.
- Vermijd overheersende activiteiten terwijl u staat!
- Nicotine beperking (onthouden van tabak gebruik).
- Streef naar normaal gewicht! Bepaling van BMI (body mass indexbody mass index) of lichaamssamenstelling door middel van elektrische impedantieanalyse.
- BMI ≥ 25 → deelname aan een afslankprogramma onder medisch toezicht.
Medische hulpmiddelen
- Inlegzolen levering
- Vermoeidheidsbreuk (vermoeidheidsbreuk): voetbed met gerichte ondersteuning (vooral van de breukplaats), zoolverstijving, afrolhulp
- Hielspoor: drukvermindering door orthopedische inlegzolen (bijv. “gat binnenzool”, dwz Ausmuldung van de schoenzool); zie hieronder het onderwerp met dezelfde naam.
- Voet misvormingen (bijv. gevallen splayfoot (pes transversoplanus)): zie hieronder het onderwerp met dezelfde naam.
- Hallux Rigidus (synoniemen: artrose van de metatarsofalangeale gewricht metatarsofalangeale gewrichtsstijfheid; hallux niet extensus; hallux flexus; hallux limitus; slijtage van het metatarsofalangeale gewricht): zie hieronder het onderwerp met dezelfde naam.
- hallux valgus (bunion grote teen, bunion teen, x-grote teen, kromme teen): zie hieronder het onderwerp met dezelfde naam.
- Morton's zenuwpijn (synoniemen: Morton's metatarsalgie, Morton's syndroom of Morton's neuroma): voetbed met gerichte ondersteuning waar het neuroom zich bevindt; afrolhulp; indien nodig ook schoen technische verzorging.
- Orthesen (medisch hulpmiddel voor het stabiliseren, verlichten, immobiliseren, geleiden of corrigeren van ledematen of de romp).
- Hielspoor: zie hieronder het onderwerp met dezelfde naam.
- Een meta-analyse van meer dan 20 gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken toonde aan dat voetorthesen weinig hielpen voor plantair hielpijn, ongeacht welk model is voorgeschreven. Opmerking: binnen een jaar verdwijnen de symptomen volledig bij 80% van de patiënten, ongeacht de behandelingsmethode.
Sportgeneeskunde
- Uithoudingsvermogen training (cardiotraining) en krachttraining (spiertraining) afhankelijk van de oorzaak van de voetpijn.
- Consequent strekken van de kuitspieren (in het geval van hielspoor: gericht strekken van de gastrocnemius-spier (“kuitspier met twee buikspieren”) en de soleusspier (kluitspier; skeletspier van het onderbeen), meerdere keren per keer dag gedurende minimaal drie maanden), indien nodig, starten in het kader van fysiotherapie voor instructie van de patiënt
- Voorbereiding van een geschiktheid or opleidingsplan met geschikte sportdisciplines op basis van een medische check (volksgezondheid controleer of atleet check).
- Gedetailleerde informatie over sportgeneeskunde krijgt u van ons.
Fysiotherapie (inclusief fysiotherapie)
- Koud therapie (cryotherapie) - heeft pijnstillende (pijn-verlichtend), ontstekingsremmend (ontstekingsremmend) en decongestivum effecten; vertoont vaak positieve effecten na ongeveer 2 weken.
- Echografie therapie - deze vorm van therapie wordt voornamelijk gebruikt voor chronische degeneratieve aandoeningen van het bewegingsapparaat.
Aanvullende behandelingsmethoden
- Extracorporaal schokken Golf therapie (ESWT) - speciaal voor chronische insertionele tendopathie (irritatie op de kruising tussen pees en bot (= insertie), meestal veroorzaakt door overbelasting) Het eindrapport van IQWiG (Institute for Quality and Efficiency in Gezondheid Care), waarbij ESWT werd vergeleken met schijnbehandelingen, toonde bewijs en bewijs van voordeel van ESWT voor hielpijn in pijn en fysieke functionele status, respectievelijk.
