Voedselintoleranties
Naast de beschreven deficiëntiesituaties kunnen ook bepaalde intoleranties en allergieën, dwz een te veel in plaats van een te weinig, de oorzaak zijn van droge huid. Allergie-patiënten reageren op bepaalde stoffen in voedsel, zoals lactose, gluten of fructose niet alleen via het maagdarmkanaal, maar ook via de huid. Dit kan resulteren in het activeren van een neurodermitis aanval, reageren andere getroffen personen door onzuiverheden te vormen of te krijgen droge huid met een zekere dieet.
Veel getroffenen zijn in staat het voedsel te verteren, waardoor er na consumptie zelden sterke klachten in het maagdarmkanaal zijn. Desalniettemin kunnen de stoffen de darmen irriteren en zo de opname van belangrijke stoffen permanent verhinderen vitaminen en sporenelementen. Dit is vervolgens merkbaar op de huid. Dus iedereen die er last van heeft droge huid en kan ook af en toe vanuit darmproblemen waarnemen of deze problemen verband houden en of ze vooral ontstaan bij het consumeren van bepaalde voedingsmiddelen.
zink
Zink is een sporenelement dat betrokken is bij veel vitale stofwisselingsprocessen. Het is vooral belangrijk voor de huid omdat het ondersteunt collageen synthese. Naar schatting lijden wereldwijd ongeveer 2 miljard mensen aan een meer of minder uitgesproken aandoening zinktekort.
Vooral baby's, adolescenten, ouderen en vrouwen in de vruchtbare leeftijd hebben hier vaak last van zinktekort. In westerse landen zijn voornamelijk onjuiste voedingspatronen verantwoordelijk voor zinktekort. Naast een verminderde afweerfunctie veroorzaakt een laag zinkgehalte broze nagels, haaruitval en ook een droge huid.
Zink komt vooral voor in dierlijke producten zoals rood vlees, slachtafval, vis of zeedieren, waarbij oesters de absolute leider zijn. Maar zink komt ook voor in bepaalde kaassoorten zoals Emmentaler of veganistische producten zoals havermout of sojameel. Met name groene thee bevat als drank veel zink.
Zink is verkrijgbaar als dieet aanvullen in apotheken en drogisterijen, maar met dergelijke zelfmedicatie is te veel voorzichtigheid geboden. Zink verhindert de opname van andere vitale elementen zoals ijzer, koper en calcium en mag in geen geval gedurende langere tijd in hoge doses worden ingenomen. Daarom is het eerder aan te raden om aandacht te besteden aan een gevarieerde voeding, die ook producten met een hoog zinkaandeel bevat. Als de symptomen op de lange termijn niet verbeteren, moet een arts worden geraadpleegd die het zinkgehalte kan bepalen en een geschikte dosering kan kiezen.
