Symptomen
De symptomen van maag pijn veroorzaakt door stress kan sterk verschillen van persoon tot persoon en kan ook verschillen van persoon tot persoon. Vaak is er een niet-specifiek gevoel van druk op de maag regio. Dit kan ook gepaard gaan met een constant gevoel van volheid of zelfs misselijkheid.
In sommige gevallen klagen de getroffenen er ook over Maagzuur, die kan worden geïntensiveerd door de consumptie van nicotine of koffie. Veranderingen in de stoelgang zijn ook denkbaar, en beide constipatie en diarree kan zich manifesteren. Als er al een gevorderde ontsteking van de maag voering of zelfs een maagzweerspontane bloeding in dit gebied kan optreden.
Deze manifesteren zich vaak als zogenaamde teerontlasting. De reden hiervoor is dat de bloed komt voor het eerst in contact met het maagzuur en wordt zwart. Een sterke, acute bloeding uit een maagzweer kan ook gepaard gaan met bloederig braken onder bepaalde omstandigheden. In dit geval moet onmiddellijk vervoer naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis worden uitgevoerd, aangezien het verlies van bloed kan mogelijk levensbedreigend zijn.
Duur
In de regel kan worden aangenomen dat maagpijn veroorzaakt door stress zal aanhouden gedurende de duur van de psychologische belasting. Acuut kan met verschillende middelen op korte termijn verbetering van de symptomen worden bereikt, maar genezing op lange termijn is meestal alleen mogelijk als de oorzaak tegelijkertijd wordt weggenomen.
Wat te doen bij buikpijn door stress?
Bij maagpijn veroorzaakt door stress, dient prioriteit te worden gegeven aan het verminderen van het stressniveau om ervoor te zorgen dat het lichaam voldoende kan ontspannen. Bewust vasthouden aan een gezond dieet is ook van groot belang. Daarnaast dienen doelgerichte maaltijdpauzes te worden ingelast, waarbij men zich uitsluitend op de maaltijd concentreert.
De selectie van uitgebalanceerde voedingsbestanddelen en het bewust kauwen van voedsel heeft meestal een goed effect op de spijsvertering. Als de volgende afspraak direct na de maaltijd gepland staat, hebben vetarme maaltijden met veel groenten de voorkeur. De consumptie van stoffen die de maagwand irriteren, moet ook worden verminderd of volledig worden vermeden. Waaronder nicotine, alcohol en koffie.
Op het werk kunnen stressniveaus enigszins worden verminderd door specifiek te nemen ontspanning fasen of korte verblijven in de frisse lucht. Een langdurige vermindering van het stressniveau kan worden bereikt met voldoende fysieke activiteit of ontspanning oefeningen zoals yoga or meditatie De redactie adviseert Hoe kan stress worden verminderd?
In de acute situatie kan ook medicatie worden gebruikt. Zo leiden protonpompremmers tot een vermindering van de aanmaak van maagzuur, wat op zijn beurt een beschermend effect heeft op de maagwand. Er zijn ook een aantal huismiddeltjes die verlichting kunnen bieden maagpijn.
Het gebruik van een warmwaterkruik is waarschijnlijk het bekendste voorbeeld. De achtergrond hiervan is dat warmte een ontspannend en krampstillend effect heeft. Bovendien veroorzaakt het ook een verhoogde bloed circulatie in het getroffen gebied op korte termijn.
Soms kan ook te strakke kleding de klachten veroorzaken, zodat dit vermeden dient te worden. Er zijn ook verschillende soorten thee die de maagwand kunnen kalmeren en de maag kunnen helpen pijn. Deze omvatten venkel en kamille thee in het bijzonder.
En last but not least: rusten en liggen heeft van nature een positief effect op buikpijn. In het geval van maag pijn veroorzaakt door stress zijn er ook een aantal suggesties van homeopathie-experts welke middelen kunnen worden ingenomen. Bijvoorbeeld, stafylokokken wordt genoemd als een optie bij maagaandoeningen zonder organische correlatie (bijv. door stress).
Het is voor jou, kamille en nux vomica, die worden gewonnen uit de schors, zouden ook een positief effect hebben op het maagdarmkanaal. Er zijn een aantal verschillende Schüssler-zouten, die niet allemaal geschikt zijn voor maagpijn. Voor dit klinische beeld zijn de Schüssler-zouten nr.
3 (Ferrum-fosforicum) en nr. 9 (Natrium fosforicum) worden speciaal aanbevolen. Ze zouden het metabolisme activeren en evenwicht het zuur-base-evenwicht van het lichaam.
