Triathlon

Synoniemen in bredere zin

uithoudingsvermogen, zwemmen, fietsen, hardlopen, joggen, marathon

Definitie

Het doel van triatlon is om een ​​bepaalde afstand af te leggen in zwemmen, fietsen en lopend in de kortst mogelijke tijd. Triatlon is echter veel meer dan een keer deze afstand afleggen, maar vereist maanden van voorbereiding. Door de continue training voor een triatlon pakken de meeste atleten de vezels in uithoudingsvermogen sport en daarmee de triatlon wordt meer dan alleen een sport, maar verhoogt niet in zeldzame gevallen de kwaliteit van leven.

Geschiedenis

De oorsprong van triatlon gaat terug tot rond 1920, toen de eerste triatlon in Frankrijk werd gehouden onder de naam "les trois sports" in Joinville le Pont. Het bestond uit 12 km fietsen, 3 km lopend en het oversteken van de rivier “Marne”. De triatlon van vandaag werd echter voor het eerst populair in 1974 in de VS (Californië) als een discipline met 10 km lopend, 6 km fietsen en 500 m zwemmen.

Waarschijnlijk de meest spectaculaire vorm van triatlon is de Iron-Man in Hawaii, met een zwemmen afstand van 3.84 km, fietsafstand van 180 km en een loopafstand van 42.195 km. Het wordt tot op heden niet door de ITU geaccepteerd. Vanwege de geschiktheid trend van de jaren 80 vond de triatlon eindelijk zijn weg naar de populaire sporten en steeds meer enthousiaste recreatieve sporters en ambitieuze hobbyatleten proberen deze discipline uit.

Vormen van de triatlon

Mensen triatlon: ITU korte afstand: Halve afstand: Half-IronMan: ITU lange afstand: IronMan:

• 500 m zwemmen
• 20 km fietsen
• 5km hardlopen
• 1,5 km zwemmen
• 40 km fietsen
• 10 km hardlopen
• 2 km zwemmen
• 80 km fietsen
• 20 km hardlopen
• 1,9 km zwemmen
• 90 km fietsen
• 21,1 km hardlopen
• 3 km zwemmen
• 80 km fietsen
• 20 km hardlopen
• 3,8 km zwemmen
• 180 km fietsen
• 42,195 km hardlopen

Voor zwemmers de enige uithoudingsvermogen prestatie die telt, zijn de banen die in het zwembad zijn voltooid. Fietsers beschouwen hun sport als de meest inspannende uithoudingsvermogen sport en hardlopers zien alleen hardlopen als de echte duursport. De triatleet belichaamt al deze soorten uithoudingsvermogen in één, en alleen al om deze reden wordt deze discipline beschouwd als de allerhoogste discipline onder duursporten.

Omdat bij een triatlon geen exacte afstand wordt gegeven, moeten beginners beginnen met een folk- of korte triatlon. Wie besloten heeft deel te nemen aan een triatlon, dient een solide basisuithoudingsvermogen te hebben (10 km - hardlopen in 50 minuten). De technieken van elke discipline zijn vereist.

De belangrijkste voorwaarde bij de beslissing om een ​​triatlon te doen, is echter de basishouding die je nodig hebt om te trainen. Vooral bij triatlon is de trainingsinspanning bijzonder hoog, omdat de afwisseling tussen de uithoudingsdisciplines bij de training bijzonder belangrijk is. Bij triatlontrainingen is een fietsergometer een echte aanrader, zeker als buiten trainen niet altijd en overal mogelijk is. Ook de aanschaf van materiaal (fiets) is een financiële last.