Risico's | Het eiwitrijke dieet

Risico's

De grootste risico's van een eiwit dieet zijn wanneer aandoeningen of ziekten die tegen deze vorm van dieet ingaan, niet serieus worden genomen. Deze omvatten met name ziekten en functionele beperkingen van de nier or lever​ Dit kan dan leiden tot ernstige stofwisselingsstoornissen en orgaanschade.

Diverse darmziekten kunnen ook verergeren door een dieet dat is te rijk aan eiwitten. Daarom moet in geval van twijfel vooraf het advies van een arts worden ingewonnen. Bovendien is dit dieet draagt ​​het risico van een tekort aan bijvoorbeeld verschillende vitaminen of sporenelementen als gevolg van een onevenwichtige voeding. Ons volgende onderwerp kan ook interessant voor u zijn: afvallen met NISY

Medische evaluatie van het dieet

Met een tijdelijk eiwitdieet kan gewichtsreductie in principe zonder enig negatief resultaat worden bereikt volksgezondheid Effecten. Dit is echter alleen waar als aan bepaalde criteria is voldaan. Aan de ene kant, koolhydraten en gezonde vetten mogen tijdens het dieet niet volledig achterwege blijven.

Ook moeten er voldoende groenten worden geconsumeerd om de spijsverteringskanaal met voedingsvezels. Fruit moet ook niet volledig worden vermeden. Het is ook belangrijk dat het bereikte calorietekort niet te groot is.

De geconsumeerde hoeveelheid eiwit mag ook niet hoger zijn dan twee gram per kilogram lichaamsgewicht per dag. Als al deze factoren in aanmerking worden genomen, zijn er vanuit medisch oogpunt geen zorgen over de voedingsvorm. Er moet echter worden opgemerkt dat de voeding niet permanent te eiwitrijk mag zijn en dat na de voeding een uitgebalanceerd dieet met een hoger koolhydraatgehalte moet worden voortgezet. Het is ook belangrijk dat het eiwitdieet niet wordt gebruikt in het geval van lever or nier ziekten en beperkte functie van deze organen. Evenzo kunnen eventuele bijwerkingen optreden, zoals diarree or constipatie, mag niet worden genegeerd, maar er moet een verandering in het dieet en, indien nodig, een pauze in het dieet worden gemaakt.