De tenen zijn de uiteinden van de voet. Normaal gesproken heeft elke voet vijf tenen. Ze ondersteunen de loopbeweging.
Wat zijn tenen?
Ze zijn de terminale leden van de menselijke voet. De term teen wordt in het Latijn Digitus pedis genoemd, wat zich vertaalt naar "vingers van de voet". Een mens heeft meestal tien tenen, dus vijf op elke voet. Alle tenen hebben nagels Net als de vingers dienen ook de tenen om bewegingsvrijheid te bieden. Ze maken fijne motorische bewegingen mogelijk, die erg belangrijk zijn voor stabilisatie, vooral tijdens het lopen. Er zijn verschillende voetvormen die zich tijdens de eerste weken in de baarmoeder vormen zwangerschap In de meeste gevallen is de grote teen de langste teen van de voet. In dit geval wordt dit de Egyptische voetvorm genoemd, die met ongeveer 44 procent het meest voorkomt. Als de tweede teen de langste is, wordt dit de Griekse vorm genoemd. Dit komt voor in 36 procent van de gevallen. Als de tenen van de voet bijna in lijn zijn, is het de Romeinse vorm, die statistisch gezien goed is voor ongeveer 20 procent van de gevallen.
Anatomie en structuur
In structuur, de teen botten zijn vergelijkbaar met die van de vingers. Ze zijn genummerd en worden als volgt aangeduid: De grote teen wordt de hallux of digitus pedis I genoemd. Hij bevindt zich aan de binnenkant van de voet aan beide voeten. De andere vier tenen zijn naar buiten verdeeld en zijn genummerd met de Romeinse cijfers II t / m V. De kleine teen heeft het cijfer II. De kleine teen neemt hier het cijfer V. Zijn bijnaam is digitus. Net als de grote duim heeft de grote teen slechts twee vingerkootjes. Dit worden vingerkootjes genoemd. De kleinere vier tenen hebben elk drie vingerkootjes. Deze zijn onderverdeeld in de proximale falanx, de middelste falanx en de distale falanx. De proximale vingerkootjes zijn verbonden met de middenvoetsbeentje bot door een gewricht, dat de metatarsofalangeale gewricht Er is ook een ander gewricht tussen elke falanx. De middelste tussen de metatarsofalangeale gewricht en de middelste falanx wordt het proximale interfalangeale gewricht genoemd, en die tussen de middelste falanx en het distale falangeale gewricht. De teenbuigerspieren bestaan uit korte en lange spieren. De lange teenbuigers zijn verbonden met de onderste been en worden daarom extrinsieke spieren genoemd omdat ze hun oorsprong buiten de voet hebben. Ze hebben lang pezen die zich uitstrekken achter de mediale malleolus tot aan de voet en op de voetzool tot aan de tenen. De korte teenbuigers zijn intrinsieke spieren en bevinden zich in de middenvoet en voorvoet Hoewel klein, de voetspieren moet zware lasten dragen. Bijvoorbeeld de pezen van de lange teenbuigers draagt tussen 36 en 52 procent van het lichaamsgewicht tijdens het lopen. In dit proces coördineren de teenbuigers de distributie van de belasting op de voorvoet en de voetzool.
Functie en taken
De tenen zorgen ervoor dat er een grote variatie aan bewegingen mogelijk is. Hun flexibiliteit maakt een fijne motorische voortbeweging mogelijk, wat in de eerste plaats veel sporten mogelijk maakt. Als de tenen van de voet naar de grond toe bewegen, wordt dit flexie of plantairflexie genoemd. Als de tenen naar het dorsale gedeelte van de voet worden verlengd, wordt dit extensie of dorsale extensie genoemd. Als de tenen gespreid zijn, wordt dit genoemd ontvoering Als de tenen dan worden samengetrokken, wordt dit genoemd adductie De grote teen is vooral belangrijk voor stabiliteit tijdens lopend en andere bewegingen. Het is het eindpunt van biomechanische beweging en zorgt ervoor dat de voet een afrolbeweging kan maken die het absorbeert schokken oppompen van lopend Elke versnelling gaat ook door dit deel van het lichaam, omdat het afzetten van de grond een omleiding van energie betekent die leidt tot een toename van de snelheid. De interactie van spieren, pezen en gewrichten maakt complexe bewegingssequenties mogelijk die ondenkbaar zouden zijn zonder de tenen en dus vooral de grote. Dit geldt niet alleen voor lopend, maar ook op dansen, hoppen en tikken.
Ziekten en kwalen
Regelmatig dragen van te strakke schoenen kan niet alleen blaren veroorzaken, maar ook likdoorns Door de druk, verhoorning van de huid treedt op, die zich kunnen ontwikkelen tot een geile kegel. Als dit op het bot drukt, is het buitengewoon pijnlijk. Speciale pleisters of solutions met salicyl kan verlichting bieden. Bovendien is het raadzaam om ander, dat wil zeggen extra schoeisel te dragen. Als een teen permanent buigt in de vorm van een klauw, wordt dit een hamerteen genoemd metatarsofalangeale gewricht wordt in dit geval overbelast. Hoofdzakelijk vanwege verkeerd schoeisel zoals hoge hakken, de voetspieren verandering op een ongezonde manier. Fysiotherapie in combinatie met ander schoeisel helpt meestal al. In ernstige gevallen moet een chirurgische correctie worden uitgevoerd. In het geval van een ingegroeide teennagel, de rand van de nagel boort in de nagelplooi. Dit gebeurt vooral vaak in de grote teen. Het wordt veroorzaakt door schoenen die te strak zitten of door een onjuiste afwerking van de teennagels Het resultaat is teen pijn veroorzaakt door ontsteking Warme voetbaden in zeepachtig water kan de nagel verzachten en verminderen ontsteking Als er geen verbetering is, is chirurgische ingreep noodzakelijk. Hier, daarna plaatselijke verdoving, de dokter snijdt een stuk van de nagel van de teen af en maakt de wond schoon. Om het genezingsproces te bevorderen, mag de voet drie dagen na de operatie niet worden belast.
