Samengevat
Kortom, stretching oefeningen spelen een belangrijke rol bij de behandeling van piriformis syndroom en bij preventie. Ze zorgen ervoor dat de piriformis spier blijft soepel en verlicht door de ontspannende werking niet alleen de symptomen, maar draagt ook bij aan een grotere mobiliteit en een betere voeding van de spier. Veel van de oefeningen kun je gemakkelijk zelf thuis doen en nemen niet veel tijd in beslag.
Alle artikelen in deze serie:
