Introductie
Het RSI-syndroom (Repetitive Strain Injury) is een soort verzamelnaam voor allerlei aandoeningen en pijn afkomstig van zenuwen, schepen, spieren, pezen en triggerpoints. Het verwijst vooral naar klachten die worden veroorzaakt door repetitieve en stereotiepe (steeds herhalende) bewegingen en werk in de onderarm en met de hand. Vaak zijn er meerdere oorzaken voor het RSI-syndroom.
In het Duitse taalgebruik wordt dit syndroom ook vaak genoemd muis arm. In het verleden heette het tendovaginitis (ontsteking van de pees schede). Vandaag weten we dat het eerder een chronisch defect is van de pezen - een zogenaamde tendinose.
Oorzaken
Een van de belangrijkste oorzaken van het ontstaan van het RSI-syndroom is repetitief werk aan de balie. Tegenwoordig werken veel mensen bijna de hele werkdag achter de computer. De uitrusting van de werkplek en de zithouding van getroffenen zijn meestal niet ideaal en leiden daardoor tot langdurige klachten in de rug, nek en ook in de armen.
Bij het werken aan de computer vinden er gedurende de dag vele duizenden kleine bewegingen en klikjes plaats. Al met al legt dit een grote druk op de onderarm en vinger spieren en pezen. Bovendien ontbreken compenserende bewegingen en regelmatige pauzes.
In combinatie met een verkeerde zithouding kan het ook leiden tot een verminderde zuurstoftoevoer naar de onderarmen. Bovendien zijn het toetsenbord en de muis bij de meeste patiënten niet ergonomisch uitgelijnd. Bij de typische muis en toetsenbord is de hand permanent gebogen en rust deze niet op een balsteun.
Dit vertegenwoordigt een permanente irriterende toestand gedurende de werkdag. Een andere factor die niet mag worden onderschat, is stress. De getroffenen zijn zich er misschien niet eens van bewust en hebben daardoor een permanente onbewuste staat van spanning. Dit heeft ook invloed op de tonus van de spieren.
Symptomen
Patiënten met het RSI-syndroom melden zich vaak pijn in de handen, onderarmen, nek of zelfs terug. Deze worden omschreven als steken en trekken. Deze pijnen kunnen acuut ernstig zijn en kunnen leiden tot arbeidsongeschiktheid.
Vaak zijn deze pijnen in de loop van maanden en jaren sterker geworden of worden ze bewuster waargenomen. Bovendien kan gedurende de werkdag een verslechtering aanwezig zijn. Dit betekent dat hoe langer u aan uw bureau of computer werkt, hoe meer problemen en ongemakken u ervaart.
Naast de pijntintelingen, gevoeligheidsstoornissen, gevoelloosheid of stijfheid van de vingers en hun gewrichten kan ook voorkomen. Bovendien is er de mogelijkheid van spanning en pijn in de nek, schouder en hoofd Oppervlakte. Naast de puur fysieke symptomen ervaren veel patiënten op het werk een zware belasting en stress. Het optreden van psychische problemen kan zowel een symptoom zijn als een deel van de oorzaak van het optreden van een RSI-syndroom.
