Gestrest, overwerkt en moe? En vooral: geen tijd? Floating, vertaald uit het Engels als "to drijven", is een ontspanning techniek die al positieve effecten kan bereiken na de eerste toepassing van ongeveer een uur. In een lichaamswarm pekelbad drijft het lichaam in het water en wordt gezegd leiden naar nieuwe energie en sterkte Drijven betekent drijven en ontspan tijdens het zweven.
Wat is zweven?
Soms wil je gewoon drijven weg van spanning Er is eigenlijk een manier om dat te doen - met zweven. Deze methode, die zowel medische effecten kan hebben als populair is in de welzijnssector, houdt in dat het lichaam in suspensie wordt gebracht. Meestal gebeurt dit door in een zogenaamde drijvende tank te stappen, dit is een afsluitbare container met een ondiepe bak bekken gevuld met water.
De water wordt verwarmd tot een temperatuur van 34.8 ° C, wat zeer aangenaam is voor het lichaam. Deze temperatuur komt overeen met de natuurlijke buitentemperatuur van de huid, dus tijdens het baden voelt men geen van beide koud noch warmte.
Met een zoutoplossing en een magnesium sulfaatgehalte van ongeveer 70 procent, de dichtheid in het water wordt vergroot zodat het lichaam eenvoudig in het water kan drijven, dat wil zeggen zichzelf moeiteloos kan handhaven, zonder te zinken. Gewoon zweven zorgt voor een plezierig ontspanning van alle spieren in het lichaam. Veel drijvers beschrijven het in het water komen en drijven met het gevoel van absoluut diep ontspanning, rust en sereniteit.
Ontsnap aan het dagelijkse leven - stress adé
Om echt te ontsnappen aan het dagelijkse leven en om jezelf ervan te kunnen isoleren spanning en hectisch, de schelpvormige drijvende tank is geluids- en lichtgeïsoleerd. Binnen in de tank zelf is het absoluut stil en donker, je drijft in het water terwijl de tank gesloten is.
In eerste instantie kan dit beklemmend klinken, maar juist de tactiek van absolute isolatie wordt gezegd leiden tot de gewenste reductie van spanning Het lichaam en de geest hebben niet te maken met het reguleren van temperatuur, noch hebben ze te maken met geluiden of beelden. Omdat noch onze hersenen noch onze zenuwstelsel kan worden gestimuleerd door visuele of akoestische prikkels, er kan innerlijke, mentale rust ontstaan. Zo kan stress worden verminderd en tegelijkertijd stressbestendigheid worden opgebouwd.
Positieve effecten door te zweven
Ondersteuning therapie, is het ook mogelijk om met floaten positieve effecten te bereiken bij het burn-out syndroom. Experts bevelen floaten in het algemeen aan om:
- Ontspan lichaam en geest
- Versterk het immuunsysteem
- Verhoog het concentratievermogen
Positief neveneffect is ook een verhoogde productiviteit en creativiteit.
De drijvende methode voor ontspanning vindt zijn toepassing, maar ondersteunt op veel gebieden ook de medische behandeling. Floaten kan bijvoorbeeld ook worden gebruikt in de sportgeneeskunde, orthopedie en pijn geneesmiddel. De wervelkolom wordt door het zweven van het lichaam ontlast en zelfs eigenwijs spanningen kan vrijkomen in het water.
Tegelijkertijd is het pekelbad een zegen voor de huid Het zout in het water kan een positief effect hebben op huid problemen zoals acne or neurodermitis bij regelmatig gebruik.
Wellnessvariant: drijvende gebieden.
Een alternatief voor de drijftank is ook verkrijgbaar als wellnessvariant. Zogenaamde drijvende gebieden nodigen met open baden uit tot gewichtloos baden in het water. Een bijkomend verschil met floaten in de wellnessvariant is dat hier vaak licht- en geluidseffecten zijn geïntegreerd. Daarnaast is zweven in paren vaak mogelijk.
Het oorspronkelijke idee van absolute rust in de wellnessvariant is dus enigszins vervreemd, afhankelijk van de uitvoering. Absolute Floating fans zijn gewoon enthousiast over de afscheiding in de Floating tank van de omgeving en vinden dit onmisbaar.
Echter, voor mensen die zich ongemakkelijk voelen in gesloten, smalle ruimtes of zelfs last hebben van claustrofobie, kan wellness floaten een goed alternatief zijn of zelfs een introductie tot 'echt' drijven. Welke variant van het drijven u ook kiest: onderdompelen, afdalen en ontspannen is het motto.
