Prestatiediagnose in de uithoudingsvermogen bereik wordt gebruikt om de huidige maximale fysieke capaciteit van een persoon te bepalen door wetenschappelijk aanvaarde lichaamsparameters onder belasting vast te leggen. Tegelijkertijd zijn de "individuele aërobe drempel (IAS)" en het "individu anaërobe drempel (IANS) ”worden bepaald, waarvoor relevante oriëntatieparameters zijn uithoudingsvermogen training.
Methoden voor prestatiediagnostiek
Methodes van prestatie diagnostiek omvatten oefen ECG, melk geven diagnostiek met bepalingen tijdens de rust-, inspannings- en herstelfase, en meting van ademhalingsgassen en maximaal zuurstof opname tijdens inspanning (spiro-ergometrie of ergospirometrie). In de medische praktijk is de spanning tests worden uitgevoerd op de loopband of op de fietsergometer, afhankelijk van de beoefende sportdiscipline of de belangrijkste vorm van stress. Bij de beoefening van competitiesporten worden ook veldtesten uitgevoerd.
Dankzij spiro-ergometrie en / of melk geven diagnostiek kan worden bepaald in de stresstest welke vorm van energievoorziening (aëroob Vet metabolisme, aëroob koolhydraatmetabolisme, anaëroob alactzuurmetabolisme of anaëroob melkzuurmetabolisme) die de testpersoon gebruikt, afhankelijk van de spanning intensiteit. Voor deze verschillende vormen van energievoorziening zijn verschillende energiebronnen beschikbaar (creatine fosfaat, adenosine trifosfaat, glucose, glycogeen, lichaamsvet en bloed lipiden De gelijktijdige opname van de hart- rate maakt het mogelijk om de afzonderlijke soorten belasting toe te wijzen. Op deze manier een individu opleidingsplan kan worden gemaakt met specificatie van verschillende trainingsbereiken en bijbehorend doel hart- tarieven. Dit is niet alleen gebaseerd op de individuele aërobe en individuele anaërobe drempel, maar ook op het doel van de training en de beschikbare trainingseenheden per week.
Voordelen van prestatiediagnostiek
Prestatiediagnose informatie verstrekken over de maximale prestaties en het laadvermogen van een persoon. Op basis van prestatiediagnostiek kan doelgerichte training worden gepland en geïmplementeerd. Op het gebied van vrije tijd en volksgezondheid sport worden de verzamelde gegevens gebruikt voor een optimale en individuele training. Op het gebied van competitieve sporten dienen prestatiediagnostiek om de trainingsplanning te optimaliseren en fysieke prestaties te verbeteren. Het verloop van de prestatie-diagnostische bevindingen maakt de objectivering van de prestatie-ontwikkeling en de constante optimalisatie van de opleidingsplan.
Voor wie is prestatiediagnose nuttig
Prestatiediagnose is handig voor alle mensen die efficiënt willen werken uithoudingsvermogen opleiding. Naast competitieve en ambitieuze recreatieve sporters is het dat ook volksgezondheid atleten van alle leeftijden en vooral mensen met reeds bestaande aandoeningen.