Middenvoetsbeentje fractuur - Oefening 2
Actief grijpen/spreiden: Bij deze oefening is de beweging tot aan de middenvoet. Dit gebied wordt dus niet meer door de eigen hand ondersteund. Pak bijvoorbeeld een pen vast of vouw een handdoek op met je tenen. Je kunt jezelf ook naar voren trekken met je tenen in een zittende positie en weer terugduwen. De hak is… Middenvoetsbeentje fractuur - Oefening 2